醫生一般都會叫你把舌頭伸出來觀擦，這就是中醫上判別身體健康的最基本手段。
哈嘍大家好，新的一天又到來啦！小編又來給你們講講養生之道呢！那麼我要開始咯你們認真看哦。夏天到了你們要注意防晒呢小編愛你們哦！
一、血虛舌像
舌苔不多，透過舌苔可以看到舌質的顏色非常淺淡，甚至有些透明的感覺，就是典型的血虛。舌邊上顏色很淡，說明有輕微的血虛。
原因：脾胃虛弱也會引起血虛，孩子吃太多好吃的，造成孩子脾胃虛弱，造成孩子有可能貧血。
癥狀：容易頭暈，失眠，疲乏，記憶力減退。
調理方法：西洋參+龍眼肉
材料：龍眼肉150克，西洋參10克。
做法：西洋參磨成粉和龍眼肉放在一個碗里，碗里不要放水，一起蒸四個小時，然後每日一湯匙，用開水沖泡後服用，一天一杯250mL即可。
二、陽虛舌像
陽虛則外寒。」通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒。
原因：體質弱，貪吃冷飲，受到寒涼入侵。
癥狀：怕冷、容易出汗、腰背冷痛。
調理方法：當歸生薑羊肉湯
材料：當歸20g，生薑30g，羊肉500g。
做法：食材沖洗乾淨，用清水浸軟，切片備用。羊肉剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水後撈出，切片備用。當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中，加清水、料酒、食鹽，旺火燒沸後撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即成。
好啦！小編所說的養生道理你們看進去了嗎？為自己家人收藏哦，收益頗多呢，空閑的時候看看書，看看新聞，對了夏天多喝水哦，防止水分流失呢，嘻嘻。
※你身體是否健康，看手掌上一塊肉，就知道，很靈哦！
※一天不洗頭，頭髮就很油？醫生：可能是身體這裡出問題了……
※癌細胞就好這口兒，醫生說有就馬上倒掉，別吃壞身體，吃走健康！
※芹菜原來對我們身體的這些部位都這麼好，你還這樣不會炒
※一吃飯就大汗淋漓？醫生卻說可能是身體出了這一問題
※五官對應五臟，能看出身體是否健康，中醫就是這麼強
※堅持這幾個習慣的人，身體會越來越健康，希望你全都有
※喝這五種「水」，會給我們的身體健康帶來什麼
※別再晚上洗頭了，尤其是女孩子，你的身體就是這麼折騰壞的
※轉了這張圖將會把媽媽身上所有的疾病帶走，我毫不猶豫的轉了，希望媽媽的身體健康！
※你的身體出現了這些問題會導致手麻，不知道的人可以來看一下
※身體出現這四種小病一定要定期做胃鏡，胃癌可能離你一步之遙！
※中醫：感覺很餓但又吃不下，這是身體哪出了問題？
※早上這第一件事做好了，脂肪不但溜走，身體還更健康！
※身體這6個地方出血都不是好事，一旦出現儘快看醫生！
※醫生苦勸：身體出現這6大癥狀再喝酒，就是在送命！最好沒有你
※胃好不好，從這兩點身體的表徵就能看出來！
※女人別再傻了，你以為坐月子一定要忍的這幾件事，其實正危害著你的身體健康
※寶寶的這幾個小動作其實不是壞毛病，而是在告訴你他的身體特別健康，你家娃也這樣嗎？
※為了身體健康，再忙也要做這四件事