蜂蜜加一寶, 不用求醫生, 補腎健腦, 降血壓、好處真不少
中醫認為,蜂蜜味甘,入脾胃二經,能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變,天氣乍寒還暖,人就容易感冒。由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素,還有清肺解毒的功能,故能增強人體免疫力,是春季最理想的滋補品。因此,在春季,如果每天能飲用1~2匙蜂蜜,以一杯溫開水沖服或加牛奶服用,對身體有滋補的作用。若是在蜂蜜中再加一寶,更是堪比「神仙藥」。
1.蜂蜜+芹菜:降低高血壓。
用鮮芹菜100—150克,蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁,加蜂蜜燉服。每日服用一次。
2.蜂蜜+核桃:補腎健腦
用核桃5個、蜂蜜2勺,將核桃仁加水煮15分鐘,然後加入蜂蜜。
3.蜂蜜+牛奶:抗疲勞、增強抵抗力
早上起床後和晚上睡覺前,喝牛奶時加入一小勺蜂蜜。
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶.由於牛奶含鉀多,而蜂蜜含有豐富的鎂.而研究表明,鉀對神經衝動的傳導,血液的凝固過程都起重要的作用,它能緩和情緒,抑制疼痛,防止感染及減少經期失血量;鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用,能調節心理,消除緊張心理,減輕壓力.因此對女性是很有幫助的,此外,牛奶蜂蜜富含的B族維生素,有舒緩安眠的作用.
了解了蜂蜜的神奇之處,下面小編就來給大家介紹一下不同品種蜂蜜的功效,大家要好好記住哦。
1.百花蜜:清熱潤燥
百花蜜就是最常見的蜂蜜品種,味道清香甜潤,營養比較全面,有清熱、補中、解毒、潤燥等功效。常食用百花蜜能夠提高孩子的免疫力,促進兒童的發育,另外其還能改善記憶力,緩解腦疲勞。
2.枸杞蜜:補氣壯陽
由枸杞花粉釀造而成的枸杞蜜,顏色是深琥珀色,具枸杞補氣、滋腎的功效。除治療腎虛外,還能治療視力下降等眼科疾病。 特別適合工作繁忙、腰膝酸軟的男性食用。
3.棗花蜜:調和脾胃
棗花蜜是由棗花花粉釀造而成,氣味濁香撲鼻,顏色呈深琥珀色,甜度很大。棗花蜜具有護脾養胃、和陰陽、補血的功效。其味道甜香可口,非常適合體虛、血虛的女士以及老人服用。
4.椴樹蜜:鎮靜安神
椴樹蜜顏色為透明的淺黃色,口嘗起來略有酸味,而且比較容易出現結晶,但這些結晶並不影響蜂蜜品質,無需擔心。椴樹蜜具有補中益氣、鎮靜安神的功效。常服有降低中樞神經興奮性的作用,對維護腦細胞的正常功能有利。
5.益母草蜂蜜:治療痛經
益母草又名益母、野天麻,傳統為婦女服用佳品。
益母草蜂蜜味微辛而甘、性微溫,針對女性身體特點,改善膚質,有效調理人體,調經活血,具有獨特的美容、養顏功效,對治療痛經有良好的功效。
6.野菊花蜂蜜:防暑降溫
野菊花蜂蜜是蜜蜂採集山野中的菊花而來,該蜜能止渴生津、清熱降火、祛風解毒、平肝明目、尤其對疥瘡、暗瘡等疾病有療效甚好、對風濕也有一定的療效、是防暑降溫的好飲料,但是需要注意的是胃寒者食用要適度,過多會增加胃寒、腹瀉、甚至會造成胃潰瘍,所以適度飲用才會起到更好的作用。
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