雨後高溫高濕需注意，1種病可使多器官衰竭

最近多地高溫，在寧波上學的非洲姑娘甚至被熱暈了，有網友調侃神州大地是「夏天熱比非洲，冬天冷似西伯利亞」。不過，調侃歸調侃，對於夏季高溫，我們萬不能掉以輕心。

尤其是雨後，會出現人們常說的「桑拿天」，不僅溫度高，而且濕度大，一不小心，就有可能中暑。中暑後如不能及時救治，會造成嚴重後果，若不幸得了熱射病，可使多器官衰竭，死亡率高達40%~50%。據調查，咸陽一家醫院最近接診熱射病40例，死亡6例，這樣高的死亡比例，警醒我們必須去了解一些關於中暑的知識，這是對自己對家人負責的行為。

中暑，通俗的說就是因溫度太高，人體內多餘的熱量難以散發，熱量過度蓄積，最終引起器官功能和組織的損害。輕度中暑會出現頭暈、口渴、汗出、四肢無力等癥狀；重度中暑會出現肌肉痙攣、暈厥；如果發展到熱射病階段，會造成腦組織的充血、水腫，出現劇烈頭痛、噁心嘔吐、煩躁不安，繼而昏迷、抽搐。要了解中暑的發病機制，我們必須要知道人體的散熱方式。

人體的散熱方式主要有四種：熱輻射、熱傳導、熱對流和蒸發散熱。四種散熱方式中又以熱輻射和蒸發散熱為主。熱輻射，是人體溫度像電輻射一樣像四周發散的過程，為人體最主要的散熱方式。但是，熱輻射的發生有一個條件，就是身體的溫度要高於周圍環境的溫度。在暑天，戶外動輒37~40攝氏度的高溫，人體內的熱量難以散發，所以特別容易中暑。蒸發散熱大家都很熟悉，主要通過出汗的方式，把多餘的熱量發散掉。蒸發散熱的速度與空氣濕度密切相關，空氣越乾燥，蒸發速度越快，空氣越濕潤，蒸發速度越慢。

明白了這些，我們就知道為什麼桑拿天容易中暑了：高溫導致熱輻射速度下降，而高濕環境又阻礙了蒸發散熱，體內多餘熱量不能發散掉，中暑就這樣發生了。

那應該怎麼預防中暑呢？首先，在天氣過熱時，應盡量呆在室內或室外陰涼處，讓機體的熱輻射正常發揮作用。其次，在雨後室內濕度過高時，應保持良好的通風，並可將生石灰放在牆角吸濕，室內濕度適宜，身體就可以正常的蒸發散熱了。

溫馨提示：夏日氣溫高，一旦出現頭暈、口渴、汗出等中暑癥狀，請及時轉移至陰涼通風處，採取物理降溫並補充水分，若癥狀仍不能緩解，應及時就醫。

（文中配圖均源自網路，僅供參考）

（作者 慕良 山西中醫藥大學碩士研究生）

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