將來你老了，指望誰？聽聽這幾句實在話

仙桃職業學院附屬醫院

有一個自己的窩，不到死千萬別丟；

有一個老伴，好好相伴；

有一個身體，自己保重；

有一個好的心態，自己快樂！

一群老人的大實話：

養老還是要靠自己

老了，我們已經老了！只不過我們現在身體還好，頭腦清醒，老了，指望誰！要分幾個階段來談。

第一階段：60~70歲

退休以後，六十歲到七十歲，身體比較好，條件也許可。喜歡吃就吃一點，喜歡穿就穿一點，喜歡玩就玩一點。

不要再刻薄自己，這種時日不多了，要把握住。錢把住一些，房子留住，把自己的後路退路都安排好。

孩子經濟好是孩子的努力，孩子孝順是孩子的感恩。我們可以不拒絕他們的資助，不拒絕他們的孝敬。但還是要依靠自己，安排好自己的生活。

第二階段：70歲以後沒生病

70歲過了沒災沒病的，生活還能自理，這沒有太大的問題.但要知道這是真老了，慢慢地體力精力都會不行的，反應也會越來越差。吃飯要慢——防噎，走路要慢——防跌。不能再逞強，要照顧自己啦！

不要再去管這管那，管兒管女，有的還去管第三代，管了一輩子，該自私一點，管管自己啦。

一切都要悠著點，幫助打掃打掃，把自己的健康的狀態保持得盡量的長一點。給自己能夠自主生活的時間盡量的長一些，不求人的日子總好過。

第三階段：70歲後生病了

身體不好了，要求人啦！這一定要有所準備，絕大多數人都逃不過這一關。心情要調整好，要適應。

生老病死，人生常態，坦然對待。這是人生最後一段沒有什麼好怕，早有準備就不會太難過。

或是進養老院，或是用人居家養老，量力而行，酌情而辦，總會有辦法。原則就是不要磨子女，不要給子女心理、家務、經濟添加太多的負擔。

自己多克服一些，我們這一代人什麼苦什麼難都經過，相信我們人生最後的旅程也會坦然度過。

第四階段：人生最後階段

自己頭腦清醒，身體疾病纏身無法治癒，生活質量極差時，要敢於面對死亡、堅決不要家人再搶救，不要親友做無謂的浪費。

想老年生活無憂，

要準備好四件寶貝

由此可見，人老了指望誰？自己，自己，還是自己。

俗語說的好「有理財就不窮、有計劃就不亂、有準備就不忙」，身為老人預備軍的我們，是否做好準備了？只要事先做好準備，日後就無須憂心老後生活。

1、老健

要準備的第一件事就是能老健，平時就要注重三養：吃得營養、注重保養、要有修養。

2、老居

第二是老居：與其和兒孫同住，過著忍氣吞聲的生活，不如獨自享受單身之樂，無論都市或郊區，住最適合自己的地方。附近有你喜歡的餐廳！

3、老本

第三是老本，既然養兒已無法養老，為人父母的也只能自立自強了。老本一定要保得好，不進棺材前，定不分家產。

4、老友

第四是老友：有個好朋友、好飯友和伴侶一樣重要。平時要廣結善緣，多認識各類朋友，也是享受生活的一項秘訣。

總之，不管你是長壽的老爺爺或老奶奶，到最後都是一個人。這句話一點也不悲涼，也不可怕，全看你如何安排生活，全看你有沒有成熟的心理。

喜歡就值得去做，別忘了，這輩子就只這一次。遇到好康的或是幸福的事，可別總是期待留給下一代。

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