世家小姐張梓琳孕期都吃草，瘦不下來，這是因為咱們不會吃！
都知道節食減肥不健康，生怕多吃，其實是我們不會吃。
之前張梓琳發過一張孕期的餐圖，吃草嗎？看起來也是美食。
大表姐劉雯也在微博上曬出自己一天的菜譜，多事水果蔬菜，但也有主食。她的早餐是堅果和水果拼盤，堅果放在早上吃營養豐富，吃不胖還增加飽腹感，同時水果補充維生素。
減肥不一定要去健身房，但鍛煉是必要的，關鍵是要讓身體活躍，新陳代謝處於相對高的水平。
身高185cm的長腿K有好身材也需要通過鍛煉加強和維持，所以她也絕不會絕食，她喜歡色彩鮮艷的組合，像菠菜白雞蛋，西紅柿，蘑菇等等。
超模Valentina Zelyaeva也不是通過節食減肥來達到好身材，而是通過攝取高蛋白、高纖維等營養食物，然後配合鍛煉來保持。
推薦幾種飲食方法
1、少吃多餐
每天盡量少吃多餐，下午吃低熱量又能飽腹的食物，比如水果、酸奶等
2、早安水
每天起床喝一大杯溫開水，幫助清理身體毒素，打開全身循環。
3、高蛋白低熱量食物
一般來說白肉最好，脂肪含量高的豬肉也可以適量攝入，要知道，吃素減肥是不靠譜噠。
4、早餐要豐盛
有句話說，早餐吃好，午飯吃飽，晚上吃少，是一個理，晚餐盡量選擇低熱量食物。
減肥美食，你get到了嗎？
好吃佬兒，愛美食，愛生活
※《鬼谷子》撒豆成兵，斬草為馬
※釣魚的時候撿到的一塊石頭，看樣子絕不是普通之物
※連華為余承東都笑了，友商造出「全面屏榮耀9」啼笑皆非
※一張圖看透12星座男友力
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※張梓琳憑什麼那麼瘦？看看人家都吃些什麼你就不會這麼問了！
※別再羨慕筷子腿了，張梓琳的這種「健康腿」才吃香，不信就來看！
※世界小姐張梓琳首次公開了她的家，然而卻不是我們想像的那樣……
※張梓琳，她不只是世界小姐…
※張梓琳穿黑裙有范兒，一顰一笑美得不敢認，不愧是「世界小姐」！
※晒晒張梓琳的豪宅，想不到在家她也下廚做飯，一家人生活很幸福
※張梓琳這麼會穿衣，對不起我不敢和她比年輕
※世姐張梓琳的腿，八輩子是趕不上了，這角度沒幾個人hold得住！
※「世界小姐」張梓琳，單單她的腿，你就比不上人家了
※世界小姐張梓琳，這樣一套穿搭，果真是走在時尚的最前沿！
※看看世界小姐張梓琳的獨創減肥餐，讓吃貨看了有信心，原來敞開了吃也能瘦
※張梓琳不愧是「世姐」，穿無袖裙下擺還多一節綠色，照樣不顯矮
※張梓琳原來是這樣的媽媽，她女兒長大以後看到會怎麼想？
※尷尬！張梓琳你這樣穿可以不好吧！萬一影響胎兒了怎麼辦？
※張梓琳，雖說面色憔悴，但是也掩飾不了她那迷人的笑容！
※35歲張梓琳不得了！這麼窄的褲子都穿得下，一般人不敢想
※張梓琳傲嬌秀娃，感慨基因好到自己都受不了了，網友：自己美成啥樣心裡沒點數？
※敢和張梓琳一起拍照，那你一定是仙女，原來還有這樣的身世！
※張梓琳出席某活動，網友：下著雨就不要穿這麼少，露著腿不冷嗎！
※張梓琳不愧是名模，胯都快要撐破緊身裙，網友：生過孩子就不一樣