腸胃病患者不能吃的這3類食物！傷肝傷胃傷身體，你還在吃嗎

最容易引起腸胃功能紊亂的主要就是飲食不規律和睡眠不足。隨著現在時代的進步，社會正在快速發展，人們的壓力也越來越來，飲食不規律和睡眠不足是很常見的事情，隨之而來的也就是有有越來越多的人讓腸胃病纏身。

那今天，貼心的小編，就來跟大家說一說，腸胃病患者千萬不能去碰的3類食物，否則傷肝傷胃傷身體，快看你有沒有在吃！

1、 辛辣食物。

腸胃不好要盡量避免辛辣食物，辣椒雖然能給食物增添幾分味道，但同時也會擾亂食道，結果會有一陣燒心的感覺，加重腸胃的消化負擔，引起消化不良。

2、 西蘭花和生包心菜。

蔬菜中含有豐富的纖維素和營養素，但是如果長期使用西蘭花和生包心菜的話，它們會在腸道中產生氣體，導致胃脹氣，引發消化道炎症。

3、 柑橘類果汁。

酸味的飲料會擾亂消化道，刺激敏感發熱等，感覺像胃酸倒流一樣。如果空腹喝柑橘類果汁，增加多餘的酸物質，則會引起腹痛、腹瀉等癥狀。

腸胃病是不一兩天就會找上門，而是長期性的不良習慣導致的，所以，我們在平常的生活中，應該要多多注意飲食小細節方便。接下來，給大家分享幾款養生食物，讓你時時刻刻都能給腸胃最好的呵護。

1、黑芝麻核桃黑豆粉

如果早上要趕著去上班的你來不及吃早餐，可以選擇這款黑芝麻黑豆粉來代替。原味五穀，純自然營養的味道，香醇質樸，不添加香精、不添加防腐劑，放心使用，只為您的健康。

2、五穀雜糧紅豆薏米粉

想要選擇一款好的代餐粉很難？這款五穀雜糧紅豆薏米粉是個不錯的選擇。無蔗糖添加，更低卡路里，遠離化學添加食品，虔誠的接受大自然的恩賜。

3、百花蜂蜜

蜂蜜能改善血液的成分，可以促進心腦血管和腸胃的消化功能，野生百花蜂蜜，富含多種中草藥植物能量，集合幾百種中草藥花粉，營養豐富，富含活性酶，身體易於吸收。

4、柴葛根

葛根茶具有清腸養胃的功效，經常飲用葛根茶，對治療腸胃病有很明顯的效果。這款純天然野生柴葛根，含粉量少，纖維粗老，湯色深，口感濃郁清香，泡茶、煲湯都可食用。

5、紅棗夾核桃抱抱果

紅棗性溫，補脾益血，可以緩解胃氣不和的癥狀；核桃可以補養氣血，養血安神。紅棗夾核桃抱抱果，將二者合一，雙重搭配，營養翻倍。香脆酸甜，一口滿嘴留香，好吃停不下來。

6、冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶可以纖體美容，消除全省多餘的脂肪，尤其是對腹部，腸胃這一塊，具有排毒養胃，清熱解毒的功效。

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