原來洗澡還有這麼多學問！我以前是在浪費水嘛？

我們已經在洗臉這件事上下足了功夫，可是夏天一到，露在外面的肌膚可就不僅僅是臉了！關於洗澡這件事兒，你又了解多少呢？別告訴我只是胡擼胡擼！

正確的洗澡順序

洗澡時打開熱水後，室內溫度逐漸增高，水蒸氣蒸騰，人體皮膚的毛孔會逐漸打開。如果我們沒有提前洗臉的話，一天里臉上沾染的灰塵、污垢、油脂會很容易滲透進毛孔，讓皮膚變的更差，形成黑頭、閉口。所以，洗澡的第一步是洗臉。

而對於頭髮，則是要在洗身體之後再洗。因為如果用熱水先接觸了頭部，會使血液先集中到頭部，導致血管收縮，血壓升高，更容易造成洗澡時的暈眩現象。正確的方法是先打濕發梢，洗完身體後讓熱水接觸頭皮並使用洗髮產品。

避免頻繁洗澡、長時間洗澡

一般來說，愛乾淨的人會保持每天洗澡或者一天洗兩次澡，甚至會有人一天洗三四次澡。洗澡是一個讓皮膚毛孔舒張並帶走表面油脂和水分的過程。如果頻繁的洗澡、或者長時間洗澡，會導致過度清潔皮膚，使皮膚失去了一層保護膜，造成皮膚乾燥、瘙癢和肌膚敏感。

我們建議你每天最多洗兩次澡，每次不要超過20分鐘，這樣已經足夠你保持潔凈啦。

搓澡要適度

提起南北差異，總會有人提到北方大澡堂的搓澡師傅。其實呢，搓澡是有科學依據的。除了帶走污垢，它有效地促進了皮膚血液循環，使皮膚保持活力與彈性。

但是對於女孩們嬌嫩的皮膚，我們盡量不要用搓澡巾搓洗全身，搓澡巾粗糙的表面是很容易損傷皮膚的。我們可以使用海綿或浴花，蘸取沐浴露的泡沫輕輕擦洗身體，手肘、膝蓋這樣角質層厚的地方適度使用搓澡巾。

洗澡水別太熱

很多女孩喜歡用熱水淋浴或沐浴，覺得這樣非常地放鬆身體。但是，為了我們的皮膚，熱水一定要適度，三十多度為佳。過熱的洗澡水除了存在燙傷危險，還會導致皮膚水分過度蒸發。冬天洗熱水澡後覺得皮膚干，就是因為溫差過大，皮膚水分蒸發地多。

運動後不要馬上洗澡

現在泡健身房、練馬甲線、舉鐵的女孩越來越多了，COCO要給愛運動的女孩一個小提示，運動後不要馬上洗澡。運動耗氧量大，皮膚毛孔舒張散發熱量，如果這時洗熱水澡容易造成加劇缺氧，而如果洗冷水澡會收縮毛孔，使身體無法排熱。妹子們運動後還是先稍微休息一會兒吧。

及時補水

洗澡造成皮膚和身體內部的水分流失，洗澡後不僅要塗抹身體乳補水，記得也要及時喝水呀！

香氛沐浴

ROGER＆GALLET/香邂格蕾 無花果沐浴露

150元／200ml

香邂格蕾的香氛沐浴露有很多香型，其中這款沐浴露讓你沐浴後擁有新鮮的無花果香氣的香甜體香，少女感十足。

歐舒丹 清新馬鞭草味沐浴啫喱180元／250ml

如果你不喜歡甜膩的花果香，可以來試試這款檸檬馬鞭草香氣的沐浴產品，非常清新特別。還可以送給男朋友一瓶，男生用也不會太娘。

沐浴油

祖馬龍 英國梨與小蒼蘭沐浴油

550元／250ml

和大火的英國梨與小蒼蘭香水同款的沐浴油，泡澡時加入一點點，既能滋養肌膚，又能享受甜而不膩的花果氣息。

THANN 香木溫和沐浴按摩油

408元／295ml

溫暖的木質香十分溫和，油性的質地可以很好的滋潤肌膚，尤其適合乾燥的冬天使用。

身體磨砂

Soap&Glory 光亮蜜糖身體磨砂膏

約70元／300ml（國內未上市）

Soap&Glory是英國Boots旗下的復古品牌，其中這款磨砂膏可以溫和地去角質去雞皮，而且使用後皮膚會有淡淡的蜜糖香氣。

嬌韻詩 柔滑身體磨砂乳霜

390元／200ml

這款產品磨砂和舒緩雙重功效，用超細斑竹粉末磨砂顆粒，溫和去除老廢角質。適合各種膚質使用，不容易產生刺激哦。

圖文協助：Rachel

圖片來源

視覺中國 / 東方IC / ins

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