丹參的做法有哪些 兩款美食任你選擇

丹參可以治療女性月經不規律等情況。如果你來例假的時候，有肚子疼等不適情況，可丹參擁有的調經功能很好，所以可以適當食用一些。

丹參還能夠幫助人體更好地睡眠，丹參有安神的功效，如果經常熬夜或者神經比較敏感無法很好入睡的人，建議可以適當食用一些丹參泡的茶。

那麼丹參的功效這麼好，如果平時想要吃的話，可以做成什麼菜肴食用呢？

下面為你介紹幾道簡單易做的丹參為原料的菜。趕緊學起來，看看做出來的味道如何。

丹參紅糖茶：

第一步，取適量丹參，清洗乾淨，放入玻璃壺中。

第二步，將紅糖取出合適分量加入玻璃壺中，加入適量熱水，浸泡十分鐘左右，即可倒出食用。

小提示：這道飲品可以幫助養血，建議有月經期間身體不適的女性食用，還能夠幫助緩解手腳冰冷等情況。

丹參燉童子雞：

第一步，將童子雞清洗乾淨，建議放入開水中去掉一些血水，如果鍋比較小的話，建議可以將童子雞切成小塊，同樣也建議先放入開水中燙掉血水。

第二步，將丹參清洗乾淨，準備幾顆紅棗，適量枸杞同樣也要先清洗乾淨，生薑幾片，去皮大蒜幾瓣。

第三步，將所有材料一起放入鍋中，加入適量的水，煮至水沸，再轉至小火再燉二十分鐘至半個小時左右為佳。

小提示：建議食用陶瓷製品的燉鍋為佳。建議要燙一下雞肉，這樣煮出來的湯水比較清澈。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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