每天用它泡茶喝，清除血管垃圾，三高指數直線下降

隨著我們生活水平的提高，還有生活方式的變化，高血壓、高血糖和高脂血症這「三高」的出現對人們身體健康的威脅越來越大。

高血壓的早期會出現頭痛、頭暈、耳鳴和記憶力衰退的癥狀；高血糖我們不大了解，其實最常見的就是糖尿病，這種病的併發症很多；高血脂容易造成「血稠」，在血管壁上沉積，進而形成動脈硬化。

總是覺得這些病症離我們很遙遠，其實，仔細探究一下，總有一兩條我們的實際身體狀況相吻合，血液我們人體各個組織之間溝通的橋樑，相信只有清除血液中的垃圾，才能保證血液的健康，這樣「三高」才能降下來。

接下來哦，給大家推薦幾種食物，看看小編是怎樣幫你清除血管垃圾輕鬆，令你身體更健康。

苦瓜茶可以平穩降低血糖，還能改善胰腺功能，對併發症有明顯的緩解作用，同時還可以調節血脂，降低血壓的效果。

北庭專供羅布麻茶是天然的降三高茶，野生的植物"羅布麻"具有清除血管壁沉積物、軟化血管、降壓清脂、降血糖、常年穩壓的作用。自古以來，羅布麻就被國人譽為「仙草」。對高血糖，高血壓、高血脂獨特的食療效果。

決明子、玉米須和荷葉都是具有降血壓功效的，對於中老年高血壓患者來說是非常好的健康保健茶飲。每天適當喝一杯決明子茶，能夠幫助緩解血壓過高的癥狀，起到預防嚴重心腦血管疾病的作用。

這是苦丁。醫學表明，苦丁茶可以降血壓、還能降低血脂和膽固醇。因為它富含著鞣質、烏蘇酸等對人體有益的各種營養成分，從而對血壓血脂膽固醇的調節系統有著極大的協助作用。

杜仲茶所含松脂醇雙糖苷等多種活性成分，均有降血壓、降血脂作用，睡前喝一杯，更有安神養眠的作用，所以很適合經常失眠的人士

絞股藍茶，茶湯碧綠，稍帶清香、微苦，入喉回甘。具有降血壓、降血脂、降血糖、延緩衰老等功效，是傳統中草藥。絞股藍茶富含活性成分七葉膽皂甙、黃酮、多糖等三大健康因子，能激活機體細胞活性，提供機體細胞所需的營養物質，清除血液中的多餘脂肪，恢復人體正常脂肪代謝功能。

青錢柳茶有效降低甘油三脂和膽固醇，具有神奇的天然降血壓、降血糖、降血脂的功能，同時對增強人體免疫力、抗氧化、抗衰老具有獨特作用。

苦蕎茶是「身體垃圾的清道夫」，中老年人常喝能夠幫助我們清理血管垃圾，還能軟化血管，防止血管老化，對於防三高有一定的作用。糖尿病屬於老年人的高發病，日常多喝牛蒡茶可以控制病情發展。含有高纖維的牛蒡茶，十分有利於糖尿病者的血糖控制，並具有消渴的藥理作用。

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