現實生活中的李小龍，肌肉爆發力驚人

李小龍是近代武術大師，將中國武術帶到了全世界，讓全世界人民都認識了中華武術，認識了功夫。李小龍常年進行鍛煉，肌肉爆發力非常驚人，他認為功夫不但是鍛煉肌肉，還要有爆發力，能夠產生有效的殺傷力。

這是現實生活中的李小龍，一身肌肉看起來非常的強壯。李小龍全身脂肪含量只佔全身體重的3%，大大超越了籃球運動員喬丹的5%的脂肪含量。

這是李小龍向人展示中國功夫時的情景。

這是李小龍在自家車庫裡進行鍛煉，他的車庫從來沒有停放過車，裡面全都是健身器材。

這是片場中的李小龍，渾身上下都是肌肉，透露著無窮的力量。

長年累月的鍛煉讓李小龍總結出了非常科學的健身方式，他健身從來不追求次數，他的要訣是大重量低頻次，每次運動之後都會大量進食高蛋白的食物，然後放鬆休息48小時，勞逸結合。

這是鍛煉中的李小龍，他的方式能夠同時調動大族群肌肉，因此更加有效率。

這是李小龍展現他強壯的肌肉。

這是李小龍展現自己的二指彈俯卧撐。作為中國功夫的推廣者，李小龍是第一位將功夫帶到全世界的華人，可謂是一代武術宗師，1967年自創截拳道，1973年7月20日在香港去世，享年33歲。

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