七大最易脫髮職業，你身在其中嗎？

你有沒有想過，你掉頭髮比別人多其實與自己從事的職業有一定的關係？

根據一項國外的調查表明，脫髮人群在年齡，性別，甚至職業上都有明顯的特徵。這表明，一些在特殊環境中的人更容易脫髮。

職業無法說換就換，但我們卻可以作出相應的對抗策略，延緩甚至告別脫髮。

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1/最易脫髮的七大職業

美國CareerCast求職網站曾經做過一個調查——「全球最容易禿頂的五大職業」，前五名分別是運動員、銷售人員、戶外工作者、程序員和排名第一的科研人員。

當然除了這五大職業之外，演員，編輯記者也是非常容易造成脫髮的。

2/為什麼這些職業容易脫髮呢？

容易誘導脫髮的幾大主要因素是：遺傳，營養，精神壓力，護理不當，睡眠、飲食等。下面髮姐帶你一起看看這些職位的主要脫髮誘因

程序員，科研人員在工作的時候，需要精神高度集中，人體的腎上腺素等壓力激素長期居高不下，而且腦力類的勞動，也會導致身體分泌雄性激素來維持大腦的活躍度，體內DHT會普遍偏高，所以容易脫髮。

運動員，戶外工作者由於日常工作中會經常出現體力透支，經常身體超負荷運動，進而出現各種健康指數下降，容易導致脫髮。

編輯記者，演員在工作生活中，會經常無法規律休息，記者大多需要24小時待命，遇到突發事件時熬夜也是家常便飯，演員在拍戲趕場的時候生活極其不規律，飯都未必能吃飽，可能隨便吃點就糊弄過去了。所以脫髮率也是極高的。

銷售人員雖然各種各樣，但是相同的是，都有極大的壓力，大多數銷售人員面臨著業績，失業等壓力下，不得不每天延長自己的工作時長，長期處於精神疲倦的狀態下。所以銷售崗位也是一個脫髮重災區。

在很多企業里，都會選擇壓榨員工的勞動力和工作時間，所以有很多崗位都會錯過最佳的人體新陳代謝期。經常熬夜肯定是會導致頭髮生長不完全的。

中國的脫髮人群，在最近幾十年以爆炸性的趨勢增長，很重要的一個原因就是現代的工作和生活把脫髮「誘因」全部都激活了，所以說脫髮和工作的確有著千絲萬縷的連續。

3/我們該如何保住自己的頭髮？

也許你已經從事行業多年，轉行肯定是不現實的，那麼在此情況下，我們該怎麼才能保住自己的頭髮不被生活所迫害呢?

髮姐建議有針對性的進行預防和調理

避免長時間盯著電腦工作，適當放鬆調節

我們長時間在電腦前工作或上網打遊戲，很容易精神疲勞，使中樞神經系統長期處於緊張狀態，植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部的血管收縮使供血量減少，造成毛囊營養不良，從而引起脫髮。

注意飲食均衡給頭髮增加營養

多吃富含維生素蔬菜水果；含鐵的食物，如黑木耳、黑豆、豬肝等，鐵是造血的基礎，也是腎臟進行活動必須的微量元素，能益氣，補血活血。

如果無法避免熬夜，可以抽空睡午覺來調整紊亂的生物鐘

晚睡早起的生活習慣多半是因為生活和工作壓力較大，身體為了適應這樣的頻率，大腦會加速頭部的油脂分泌，導致毛囊毛乳頭髮生大改變和營養不良產生脫髮問題。

使用電吹風的時候不要全吹乾，吹七成干即可

因為電吹風吹頭髮，高溫的確導致水份流失，如果電吹風溫度過熱，持續以80攝氏度的高溫熱力干發，會減去髮絲2%-3%的天然水份，足以讓發質變得脆弱，更會破壞頭髮的纖維蛋白，使髮絲變得乾枯、粗糙，令頭髮失去活力及光澤，難以貼服，造成秀髮受損，容易導致脫髮。

一旦脫髮發展嚴重，最好去正規的醫院檢查，採用藥物治療或者其他手段，不要延誤治療時機

由於導致脫髮的原因多種多樣，所以如果脫髮現象發展嚴重的話，最佳辦法是去醫院檢查，及時發現脫髮原因，然後採取相應的治療手段進行治療。

||||||||/髮姐小結

無論你從事哪種工作，一定要注意自己的日常生活習慣，保證充足的睡眠，保持飲食均衡，及時調整自己的心理壓力，這樣有助於預防脫髮。

你是從事什麼職業的呢？不妨留言告訴髮姐，我來幫你分析工作對於脫髮是否會有影響。

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