3種瘦身食物, 經常吃這些食物, 瘦不下來都難

小編給大家分享3種有助於瘦身的食物。

1、胡蘿蔔汁加蜂蜜

蜂蜜有排毒養顏之功效，蜂蜜有潤腸通便之功能，推薦便秘的人使用；胡蘿蔔富含有多種維生素、胡蘿蔔素、多種礦物質，胡蘿蔔和蜂蜜搭配在一起，美容效果非常好，緩解臉部浮腫、和消除水腫的問題。對瘦臉效果非常的好。

2、芹菜牛奶汁

芹菜是高纖維食物，芹菜富含維生素、遊離氨基酸。經腸內消化產生一種木質素物質，這種物質是一種抗氧化劑，經常吃芹菜葉，預防高血壓、動脈硬化等等有很大的好處，還可以消腫，促進血液循環。

芹菜牛奶汁的製作方法特別簡單，把芹菜洗凈，榨成汁，加點牛奶攪拌後食用。一日食用2次，促進了體內脂肪的燃燒，有瘦身、瘦臉的功效。

3、玉米冬瓜湯

玉米冬瓜湯減肥食譜，有消除水腫性脂肪的功效。冬瓜、玉米一起攪拌成汁，有助於減肥瘦身和瘦臉。

做法很簡單，將玉米和冬瓜一起放入鍋中熬煮，加少許鹽調味即可。冬瓜富含水分，冬瓜不僅能減肥，還能消除水腫、利尿，如果連續喝上1個月，有效消身體的水腫現象。玉米冬瓜湯對減肥瘦身、瘦臉效果相當給力。玉米富含膳食纖維，能分解、減少體內脂肪的吸收，有助於減肥。

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