吃什麼豐胸? 這樣做更有效!
減肥和豐胸是女性們之間永遠討論不完的話題,今天就來說說豐胸的問題,女性如何豐胸呢?經期間豐胸是不是效果更好?在經期間,女性體內的荷爾蒙達到頂峰,分泌出來的雌性激素是相對最多的,有利於豐胸。或是在這個時候加上飲食的調理和乳房的按摩手法,豐胸效果會更好。
經期吃什麼能讓乳房變大
美國醫學專家稱,月經期的第1~3天是豐胸的好時機。因為這3天是影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌的時段,也是刺激乳房脂肪使其囤積的大好時段。女性若在這3天中多吃些胡蘿蔔、馬鈴薯、大豆及堅果等富含雌激素或促進雌激素分泌的食物,起到促進乳泡增大和脂肪在乳房中囤積的作用,豐胸效果將比平時提高30%以上。經期豐胸食譜如下:
1、豬尾蓮子紅棗湯
材料:豬尾巴1隻、紅棗10個、干蓮子500克。
做法:豬尾巴砍成小段,在滾水中燙一下去腥;紅棗洗凈,干蓮子浸泡2小時。將處理好的食材放入鍋內,水加蔥、姜、料酒少許,熬成湯汁。濾出湯汁,把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時,豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用。
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2、蛤蜊湯
材料:鮮蛤蜊15個,薑片2片,料酒2湯匙,精鹽、味精各適量。
做法:
①將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘,使其吐凈泥沙,然後沖洗乾淨。
②做一鍋開水,將蛤蜊、薑片、料酒依次放入開水中,待蛤蜊殼完全張開後,調入精鹽及味精即可食用。
豐胸功效:蛤蜊的味道極鮮美,且富含蛋白質、脂肪、鋅、銅、維生素、氨基酸等多種營養物質。女性若在經期常喝這款湯,可幫助胸部的脂肪細胞吸收更多的養分,從而令乳房豐滿。
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