自測：仔細觀察你的指甲，自己也能檢查你的身體狀況！

人的指甲作為皮膚的附件之一，有著特定的功能。首先它有「盾牌」作用，能保護末節指腹免受損傷，維護其穩定性，增強手指觸覺的敏感性，協助手抓、挾、捏、擠等。甲床血供豐富，有調節末梢血供、體溫的作用。其次，指甲又是手部美容的重點，漂亮的指甲增添女性的魅力。除此以外，我們還可以通過指甲來觀察身體的健康情況。

正常的指甲是顏色均勻，呈淡粉紅色。甲質堅韌，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷。表面光滑，有光澤，無分層、紋路等。指甲根部的甲半月（俗稱月牙）占指甲升序的五分之一，以乳白色為宜（也有些人天生沒有）。

月牙

首先，很多都知道手指上的月牙，但是很多人都在這一點上存在誤區，專家表示，手指上的月牙並不能代表身體將康與否，它不過是沒有完全形質化的指甲，手指勞動量大，指甲長得快，月牙就大，相反，月牙就顯得小或者是沒有。但是，月牙的顏色變成粉紅色，你就要注意了。

拇指半月痕呈粉紅色，表示胰臟功能不良，胰臟功能減退，身體容易疲倦，容易感冒，嚴重會引起糖尿病。食指的半月痕呈粉紅色時，表示胃，大腸的消化吸收不良，食慾自然減退。無名指半月痕呈粉紅色，表示運行於明指的三焦經發生異常，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等婦科病。小指的半月痕顯得特別粉紅。通常，當心臟血液循環不良，內臟功能異常時，都會出現某些自覺癥狀，但是，心臟方面的疾病卻沒有任何癥狀，因此，大部分的心臟病患者早期都不能自知，直到病情惡化時，才猛然發現。

指甲容易劈裂、折斷

有的人指甲容易折斷、劈裂，主要有3個原因。

1.指甲泡在水裡的時間太長，被泡的發軟、膨脹，這樣一來，指甲就被軟化，很容易發生折斷。

2.生活中比較挑食，飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足，指甲容易出現分層和劈裂。

3.患有慢性疾病。

指甲上出現豎紋

有些人指甲上會出現豎紋，是指甲像多面體一樣不平整，染上指甲油會看的更加明顯。如果是指甲上的細紋分布比較均勻、平整、光滑，而身體又沒有其他明顯的不適，那就不用過度擔心，指甲上的豎紋多數情況下是一種生理現象。但是在操勞過度，用腦過度後，如果沒有得到充足的休息，這些豎紋就會很清楚的顯現出來，使指甲顯得不光滑、豎紋比較明顯。這種情況下通過一段時間的休息調整後指甲上的豎紋可以自然消失。

很多疾病都不是突然出現導致嚴重的後果，往往都會有先兆，我們要注意自己身體的一些細小改變，以前沒有出現的癥狀突然出現、身體的質量突然下降等等，都應該得到你的重視。

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