《婚戀情感》夫妻冷戰比吵架還要傷感情

走入婚姻，並不是時時刻刻都是甜蜜的，許多夫妻進入磨合階段，兩人由於觀念的不同產生衝突與矛盾是很正常。有的人為了爭執一點小事不讓步，往往傷害了夫妻之間的和氣。初期，許多夫妻都是會爭吵，會想大聲地告訴對方，我是對的，你是錯的。爭吵時間久了，夫妻兩人對吵架總不能解決問題，總沒有一個結果，慢慢地變得不吵了，這並不表示他們已經解決了衝突，更多的是沒有力氣吵了，或者吵煩了，也不想告訴對方我的想法了，到了沒有任何情感上的鏈接的地步了。這時候夫妻關係就進入了冷戰階段，這是最傷感情的，比吵架還差，處理不好，婚姻中就有可能會出軌，會離婚，應該怎麼辦呢？

冷戰一定要及時處理

吵架引起的冷戰一定要及時處理，如果拖著很容易影響你們接下來的生活，冷戰的時間一長就會發展成為慣性的冷戰，對方不低頭，不遷就難道就一直這樣冷戰么？有一個會員告訴我說：她與老公冷戰三個月，她不主動說話，對方也不主動搭理她，但卻還在一個屋檐下生活。我都覺得他們耐心真好的。如果一方對另一方徹底失望後，慣性冷戰就會發展成冷暴力，到時候再來處理的話會很難的了。可能最終會導致離婚。

避免舊事重提

過去的事情就讓它過去吧，不要活在過去，如果你們在吵架的狀態，要學會就事論事，不要往事重提，這樣吵架只會升級，本來只是一件極小的事情，這樣只會讓事情最大化，要知道感情也是需要維護的。

把自己真實的想法告訴對方

夫妻應該把自己真實的想法告訴對方，如果已經吵架了，那麼更加不要有所保留，有任何不滿就趕快說出來，權當是發泄自身的情緒。記住，你只有把心中的不滿徹底發泄了，你才能獲得安寧，否則就算這次和好了，以後還會吵架的。

其中一方要先放下身段去遷就

婚姻說到底就是兩個人看對眼之後搭夥過日子，如果每一方都不肯為對方放下身段去遷就的話，那還生活在一起幹嘛呢。所以如果吵架冷戰了，不能總是特定的一方放下身段去遷就，一定是輪流的，不管對還是錯，畢竟遷就之後，兩個人回歸理性之後自然而然就能知道誰對誰錯了。好的夫妻，不會總是一方遷就，一般是偶爾老公先讓步 ，偶爾老婆先道歉。

找到專業的機構去做諮詢與調解

如果夫妻兩人已經吵到不說話了，打冷戰了，這時候可以找第三方調解，最好是找專業的諮詢機構，從客觀的角度給雙方做思想工作分析清楚，提出一個夫妻雙方都很滿意的解決方案，這樣夫妻兩人才能夠重歸於好。找身邊的朋友幫忙，因為帶有感情色彩，不可能站在中立的角度看問題，最終會把問題越搞越糟。

用孩子傳達想法

如果有孩子就更好辦了，夫妻冷戰時期都不想先說話，都礙著臉面，這時可以讓孩子傳達彼此的關切，比如媽媽讓孩子告訴爸爸，洗好的襯衣放在哪裡哪裡;爸爸讓孩子告訴媽媽，新買的衣服放在XX廚子里。這樣夫妻之間的冷戰會很快結束。但我也遇到過這樣的情況，因為中間有孩子會話，造成他們夫妻兩人長時間不溝通。所以，讓孩子會話也是一個雙刃劍。

雙方都要學會反思與自我批評

夫妻之間鬧矛盾，不管是誰對誰錯，都不能再隨意指責，那樣會火上澆油。而是應該學會反思與自我批評，找找自己的不足之處，有助於緩和緊張的關係。冷靜下來後，主動溝通與道歉，只能說明你的大度，對方更何況是你的愛人。

不要把事件大肆傳播

俗話說：「家醜不可外揚」，如果把家裡的爭吵散布到親戚、朋友那裡 ，這樣不僅丟的是你們兩個人、兩個家庭的面子，而且不會解決任何問題，甚至還會淪為別人的笑柄飯後談資。

有的女人和老公生氣，無處發泄，就到親朋好友那裡到處傳播，叫他們評評理，說老公有多不好、犯了多大的錯。誠然，夫妻鬧矛盾可以找親近的人調解，也需要偶爾發泄，但是也要看人、適度，不能像個公共廣播似的唯恐天下不知。

最後，凌子老師要告誡大家，夫妻是一對有緣人，不要因為生活中的 一些小事情，雙方意見不同，輕則爭吵，重則冷戰，這不利於婚姻的幸福，長時間的冷戰是造成出軌的第一根源。希望大家都警惕，有問題解決問題，是婚姻經營的最好的辦法。

首席諮詢師介紹：

婚戀情感專家凌子老師：浙江省心理健康促進會成員，婚戀諮詢師，婚戀能力提升團體諮詢創始人，幸福365婚戀諮詢平台CEO ，騰訊微博心理會所心靈驛站版主，杭州市總工會特聘的婚戀專家 ，杭州之聲《全城熱愛 》情感專家。新浪、搜狐 、頭條、一點資訊等多個網站特聘情感諮詢專家。曾經為許多企事業單位，浙江大學等做過關於婚姻、戀家方面的講座。 解決單身問題具有獨特的創新理念與模式， 同時又有著豐富的婚姻生活的實踐經驗與心理學專業理論知識，至今婚姻戀愛個案諮詢的量達到1000小時以上。

蕭鋒（網名：鋒言鋒語）：已婚，婚姻諮詢師、團體諮詢師， 專業從事婚姻諮詢有十年的時間，有著上千個小時的個案處理經驗。提供面詢、 QQ視頻語音、電話諮詢服務。諮詢範疇：專門諮詢夫妻婚外情、出軌，外遇。用男性的角度去解讀男人出軌的秘密，告訴女性男人的心理，幫助女性了解婚姻，了解婚姻中的男性，了解男人的需求，讓女性重拾婚姻幸福。幸福365婚戀諮詢平台簽約諮詢師。

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