痛苦的平台期是一種怎樣的體驗，現在你有新選擇！
減肥瘦身不難，堅持容易，心態變了，結果就失敗了
特別是平台期，如何度過，健康何時屬於我們。
（減肥如何面對平台期）
小枖：哥，平台期看來是減肥真正的考驗，怎麼面對減肥不能寸進的心情呢？
我：問題的關鍵在於，看待減肥問題的角度！體驗下這個兩個過程。
第一，身體收不下來的時候，自暴自棄，新奇低落，惡性循環，
回想下這個過程，是不是一直都是從一個瘦身的負面心情開始的，負面連接負面，
然後，不運動，然後止不住的吃起來，身材又開始走樣。
（減肥反彈然後吃吃吃）
然後止不住的傷心，身材走樣，又開始胖了，塑形瘦身失敗
（減肥平台期如何度過，不要傷心）
第二個角度，第一個觀念，平台期才是減肥有效果不反彈。說明你減肥正確了
所以當你減肥很長時間已經沒有掉肉，應該是高興，應該堅持
而不是在減脂和增肥之間不斷循環，
所以在看待平台期上，應該高興，繼續做就好，
能不能減下肥了，就看你能否度過減肥平台期
（平台期繼續保持）
小枖：我可以用這個去鼓勵哪些減肥的胖寶寶了！
我：對平台期是好的開始，要正確看待！是好事
小枖：哥，聽了你的話，我也減肥有信心了！
遇到平台期，只要堅持做下去，
合理飲食，維持穩定的適量運動就好，
未來妖嬈身材屬於你！
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