產後媽媽們，您有自測過自己的體質嗎？

產後坐月子歷史悠久，在傳統中我們總是喜歡將產婦的體質進行分類，一般來說可以分為寒性體質、實熱性體質、虛熱性體質。不同體質的人產後護理細節也是不同的。比如寒性體質的人惡寒怕冷，手腳冰涼，喜暖怕涼，往往乳房比較小，容易月經不調、痛經、宮寒、小腹冷痛、四肢不溫、乳房脹痛。因此，對於寒性體質的乳房保健最好採用溫經散寒、活血通絡的方法。

產後媽媽們，您有自測過自己的體質嗎？

關於體質，媽媽們有沒有覺得這些名詞聽著熟悉，但是仔細想來還真不知道自己到底屬於哪種。今天我們給各位媽媽們分享的是產婦體質自測表，感興趣的媽媽們對比測試下吧。

寒性體質的典型表現：

1、四指冰冷

2、畏寒、喜熱飲

3、咳嗽、痰涕清稀

4、頭昏

5、呼吸短促

6、臉色蒼白

7、全身乏力

8、大便稀薄

9、小便清長

10、0白帶色白、量多

11、腹痛

12、經期延後

13、貧血

產後媽媽們，您有自測過自己的體質嗎？

實熱性體質的典型表現：

1、口乾口苦

2、喉痛

3、眼屎多

4、煩躁易怒

5、口臭

6、扁桃腺發炎

7、便秘

8、尿道炎

9、睡眠不安穩

10、皮膚病

虛熱性體質的典型表現：

1、口乾

2、口水粘稠

3、嗓子痛

4、體溫上升

5、手足煩熱

6、潮熱

7、舌紅

產後媽媽們，您有自測過自己的體質嗎？

正所謂知己知彼百戰不殆，從中醫角度來講，只有真正了解了自身體質，我們在飲食、護理方面才能做到有針對性，比如熱為火之苗，通俗講，熱性體質的人就是容易上火的人，火性炎熱，容易、傷津耗氣，損傷陰液。

熱性體質的產婦比較容易得乳癰、乳腺炎等疾病，對於這類媽媽在乳房護理時我們主要採取清熱瀉火、涼血消癰的方法。

聲明：本文為美好孕產嬰高級母嬰護理Tina老師原創文章，如需授權 請聯繫 否則侵權必究

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