平時喝白開水加它，刮油消脂，小肚子慢慢變平
減肥這件事真的很有必要。平時也要多注意一下飲食，不然不旦發胖之後，就很難減下來。
冬瓜荷葉茶
久坐不運動，導致肚子變得很大，嚴重影響整個身材的美觀
減肥瘦腿還得選好替餐品，嘴饞想要吃？小編建議吃全麥餅，濃郁的麥香味，酥脆可口。同時含有膳食纖維，能增加機體飽腹感，減少其他熱量的攝入，從而有效控制體重，防止腿部脂肪沉積。
幾種純天然的「刮油王」, 每天喝一杯, 慢慢養成易瘦體質
苦瓜片
苦瓜性寒味苦，具有清涼解渴、養顏美容，促進新陳代謝等功效。苦瓜中含有豐富的維生素B1、維他命C及多種礦物質，長期飲用能夠降脂排毒，增強身體的抵抗能力。對上火者有一定的幫助。
周末在家閑來無事的時候喝點什麼茶呢，女孩子嘛還是喝一點檸檬茶比較好喲，在裡面加一點蜂蜜，這樣就成了檸檬蜂蜜茶了，酸甜好有滋味，這款檸檬茶的話是晒乾之後的攜帶著比較的輕便的，泡出來一股淡淡的檸檬香。
地瓜是農村常見的一種食物，生長在地里的，是一種低熱量、低脂肪的食材。常吃它可刺激消化液分泌及腸胃蠕動，從而起到通便作用，對便秘緩解還有一定的治療功效。
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※白開水泡它喝，堪稱天然減肥藥，整天燃脂排毒甩肚腩
※別嫌它長得丑，女人多吃點，排出腸道毒素皮膚白裡透紅
※高脂食物要女人嘴下留心，多吃這幾種減脂食物，燃脂瘦肚子
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※肚子鼓鼓像懷孕！白開水加上「它」，減脂刮油快，悄悄瘦掉小肚子
※白開水與它泡一泡，清腸刮油，排出臭宿便，小腰變細
※貧血吃阿膠，不如吃點它，養顏淡雀斑，小臉變水嫩，刮油又平小腹
※肚子贅肉太難看！白開水加上「它」，減脂刮油快，大肚腩悄悄沒了
※夏天吃這菜最刮油！颳走腸油還能消水腫，小肚腩悄悄變平坦
※女人肚子鼓得比胸還高？白開水加點不起眼的它，刮油去脂快速瘦
※肚子鼓鼓像「懷孕」，睡前喝一杯它，刮油減脂，小肚子慢慢瘦下來
※解膩刮油助消化！腹部脂肪的「剋星」，常吃少長几斤肉，小肚子也平了
※擺脫「腹婆」尷尬稱號，經常吃點它，刮油減脂，大肚子慢慢平了
※炒土豆時加一寶，刮油脂排宿便，瘦腿瘦肚子，平穩血糖降低膽固醇
※小肚子上全是肉？喝水時加一點「它」，刮油去脂，體重悄悄瘦
※睡前用白開水泡「它」喝，每天刮油減脂，腹部贅肉悄悄不見了
※女人肚子鼓鼓像懷孕？白開水裡扔一把，燃脂刮油，快速減掉大肚腩
※它是天然「瀉藥」，飯後喝一杯，刮油祛濕氣，贅肉慢慢消！
※肚子上的贅肉多？白開水裡加點它，清腸刮油一身輕
※肚子鼓鼓像懷孕？白開水裡扔幾片，燃脂刮油，快速甩掉大肚腩
※女人肚子比胸高？飯後喝水加點「它」，刮油清脂，瘦出小蠻腰
※肚子鼓鼓太難看？白開水裡扔幾片它們，燃脂刮油減掉大肚腩
※肚子上贅肉多不用怕！早晚喝杯它，刮油消脂，大肚腩悄悄溜走
※清爽脆嫩的涼拌菜，平時常吃，刮油助消化，大肚腩越來越小