花生怎麼吃才能豐胸

都說花生具有豐胸的作用，但是花生怎麼吃才能豐胸呢？什麼時候吃花生豐胸效果好呢？

1

花生紅棗黑豆豐胸湯

材料：黑豆250克，花生250克，紅棗250克，冰糖、水適量。

1.將黑豆。花生洗凈，在水中加入少許鹽，黑豆和花生放入浸泡一夜。

2.浸泡一夜之後，用清水洗去表面鹽分，紅棗去核備用。

3.將黑豆、花生、紅棗全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜至爛。

4.煮好放涼後放入冰箱早晚各吃一碗。

注意：一定要喝冰過的，並且早晚都要喝。

2

黃芪花生粥

材料：花生100克，去核紅棗100克，黃芪20克，粳米50克，糯米50克。

1.將花生、粳米、糯米洗凈，用清水浸泡6個小時。

2.將花生、粳米、糯米、去核紅棗、黃芪都放入高壓鍋。

3.選擇煮粥選項，煮好即可。

注意：要在經期之後食用，食用七天即可。

3

花生燉豬蹄

材料：花生70克，豬腳一個，醬油2湯勺，糖1茶匙，黃酒2湯勺。

1.將花生洗凈備用，豬腳去毛，清洗乾淨。

2.將花生和豬腳同時放入壓力鍋中，加一些清水。

3.將醬油、糖、黃酒一起加入鍋中，用燉煮的功能。

4.煮好後就能食用了。

4

生花生

提前準備好生花生米，可以隨身攜帶一些，沒事拿幾粒出來食用，不要吃多，但保持長期食用，就會有豐胸的效果。

5

吃花生為什麼能豐胸

花生本身對豐胸的作用不是很大，但是花生中的油脂和蛋白質含量很高，可以促進女性乳腺的發育和胸部脂肪的聚積，可以使女性胸部的增大。但是食療對豐胸的作用是有一定限度的，不可完全依靠吃花生豐胸。

6

什麼時候吃花生豐胸

在經期及經期前後食用花生都具有豐胸的作用。

經期附近，女性體內的雌激素增高，可以促進胸部的發育，此時吃花生可以增加胸部發育的原料，促進胸部的豐滿。還可以同時補充一些維生素B族，維生素B族是性激素的合成原料，補充維生素B族可以增加雌激素的含量，對豐胸有利。

7

什麼人不適合吃花生豐胸

痛風患者

痛風會出現高尿酸血症，而花生的高脂肪會減少體內尿酸的排出，加重痛風癥狀。所以痛風患者不適合吃花生豐胸。

膽囊切除者

脂肪的分解需要膽汁的作用，膽囊切除後，不能提供膽汁，會影響花生油脂的分解，進而影響消化，容易導致消化不良，所以不要食用花生豐胸。

有胃部疾病的患者

花生的蛋白質和脂肪的含量過高，不易消化，又會刺激胃酸分泌，大量胃酸會加重胃部潰瘍癥狀和炎症，因此有胃部疾病的人群，不應食用花生豐胸。

需要控制體重的人群

花生的熱量和脂肪、蛋白質含量都很高，每100克花生的熱量高達574千焦，食用會攝入大量的熱量，多餘的熱量會在人體轉化為脂肪囤積起來，不利於控制體重，所以這種人群不宜食用花生豐胸。

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