這幾種食物想減肥的朋友最應該吃了，能夠幫助你輕鬆減肥，越來越漂亮
一到夏天，很多女性都會泡起檸檬水，因為大家都知道檸檬不僅能幫助美白，還具有非常強大的瘦身功效。而且檸檬可以說全身是「寶」，就連皮也富含豐富的鈣質也能達到理想的瘦身效果。
夏季其實是水果盛產的季節，除了西瓜當然也不能少了最愛的楊梅啦。楊梅含有非常豐富的有機酸和維生素C，不僅有著減肥的功效還能降低血脂和防止癌細胞的生成，無疑是一款吃的健康的水果。
很多女性一到夏季就會嚴格控制的食量，但是也不能通過節食而達成減肥效果，那樣反而更容易反彈。香瓜不僅甜，尤其對於水腫型肥胖的MM來說無疑是最美味的減肥零食。
大部分的人只知道多食木瓜有著顯著的豐胸作用，但是木瓜所含的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，這樣就可以達到去除贅肉，瘦身的效果了。
水梨是夏季的果實，它含有非常豐富的水分和維生素C，是健康減肥的佳品，還能幫助腸胃減少對脂肪的吸收，確實是能多吃又不發胖的減肥食品哦!
楊桃是一種營養非常豐富的低卡水果，能幫助你加快脂肪燃燒，對去脂減肥尤其有效。
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