蜂王漿富含雌激素,常吃會得乳腺癌!
聽說,吃蜂王漿不但可以提高免疫力、預防疾病,它豐富的營養成分對女性而言,更是絕佳的美容聖品……關於蜂蜜、蜂王漿的保健傳說很多,但是另一種駭人的傳說或許你應該也聽到過:常吃蜂王漿會導致乳腺癌?!罪魁禍首是蜂王漿中含有大量雌激素?兩種傳說真相到底如何?下面就跟著小圈一起看看吧~
關於蜂蜜營養與雌激素與乳腺癌
為什麼雌激素會導致乳腺癌?
因為女性乳腺是孕育乳汁的地方,在分泌的過程中,會有多種激素伴隨出現,其中包括雌酮和雌二醇,即我們提到的雌激素,所以乳腺癌的誘發,與雌激素有一定的聯繫。
蜂王漿營養成分多且含有雌激素?
蜂蜜的主要成分是糖類,約佔蜂蜜成分的70%-80%,和不超過20%的水分,因為含水量超過25%的蜂蜜容易發酵變質,此外還有酸類、酶類、礦物質、維生素及其他一些蛋白質、色素、花粉、糖醇類等物質,據說有180多種,但只佔不到1%。
關於蜂王漿的激素問題,花粉中確實含有不少植物激素成分,但這些成分和動物體內的激素差別很大。正如花粉中的植物精子不會讓人懷孕一樣,植物激素也不會對人體產生激素樣的作用。
早在上世紀80年代,北京農科院就專門研究過蜂王漿,關於其雌激素含量數據如下:每100g鮮蜂王漿含有雌二醇416.7ng、孕酮116.7ng,而每單位ng等於十億分之一克,也就是說蜂王漿中雌激素含量非常少,甚至可以忽略不計!嗯,蜂蜜的組成元素確實是挺多的,但是……糖多,其他卻微不足道~
調查數據讓你更放心!
有小夥伴質疑了,很多網上的事件都說蜂王漿會導致乳腺癌!好吧,小圈只能數據說明:其實,很多研究機構都做過相關的調查,1999年,華西醫科大學經過研究,得出蜂王漿並不構成誘髮乳腺癌的因素;2005年,江蘇省疾病預防控制中心對300名女性病例進行了對比研究,同樣得出,蜂王漿與乳腺癌沒有直接關係。
所以大家可以放心吃蜂王漿,其微量的雌激素並不會導致乳腺癌,這個「謠言」可以忽視了,當然,也別多吃,如上文成分科普,蜂蜜糖多易胖!
關於乳腺癌,你還要知道這些~
雖然蜂王漿的危險解除了,但關於乳腺癌,你還有必要了解這些:乳腺癌是發生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤,男人和女人都可能患上乳腺癌,只不過男性的比例較小,一般乳腺癌99%發生在女性,男性僅佔1%,但這不代表男士不會患乳腺癌。
乳腺癌早期癥狀有哪些?
1、 乳腺皮膚出現「小酒窩」:當腫瘤出現,會使乳腺皮膚與內部肌筋膜彈性變小,從而導致外部皮膚凹陷,形成類似酒窩的小坑。
2、 乳腺有硬邦邦的腫塊:大部分乳腺癌患者都表現為這一癥狀,即乳腺中出現腫塊,摸起來硬邦邦,邊緣粗糙,形狀也不規則,一般沒有痛感,所以很難被發現。
3、 乳頭乳暈異常:主要表現為乳頭回縮、同時伴有瘙癢、熱痛、皮膚掉皮等現象,如果感到乳頭不適,應該及時就醫檢查。
4、 乳頭溢液:如果在非妊娠期間,乳頭流出乳汁、血液、膿液等汁液,就要提高警覺,當然,這並不完全是乳腺癌的徵兆,也可能是由乳頭狀瘤、乳腺增生、乳腺導管擴張等導致。
如何預防乳腺癌?
首先,應該保持健康的生活習慣,不要暴飲暴食高油脂食物,這對於預防其他疾病也適用。
其次,注意鍛煉身體,上班時可以多走動,不要總是坐在椅子上,其實有很多健身達人發明了辦公室鍛煉動作,大家不妨試一下,還能緩解久坐帶來的腰酸背痛,提高工作效率。
還有要保持愉悅的新心情,壓力過大時,就找一種能讓自己放鬆的方式。
在飲食方面,除了少食高油脂食物,還應多吃新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿蔔素、橄欖油、魚、豆類製品等。
說一千道一萬,總而言之,就是在飲食、生活、工作方面養成健康的方式,尤其是家族中有乳腺癌先例的朋友,平時除了自己注意檢查外,還應定期去醫院做健康檢查。
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