今天為大家講講女性朋友中最常見的幾個癥狀：

宮寒，痛經，濕氣重

其實這些常見的女性癥狀，都是相互關聯的。宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。有句話說「十女九寒」，在痛經的女性當中，大部分與寒有關。

宮寒痛經的主要表現如下：

• 痛經明顯或嚴重，肚子發涼冷痛，得熱則減輕（所以很多女生冬天痛經時喜歡抱個熱水袋在肚子上）；

• 月經有血塊，血塊排出後疼痛減輕；

• 腰酸腰冷，後腰空虛感；

• 經期延後或閉經，色暗量少或淋漓不暢；

• 畏寒，四肢冷，怕風。夏天辦公室開空調，別人覺得很涼快，你覺得很冷，需要穿薄外套。

哪些原因會引起宮寒呢？

我們先講兩個概念，腎陽虛與體寒。

1、腎陽虛引起宮寒，宮寒引起痛經、月經不調

腎陽就好比是一把火，腎陽足，身體就有足夠的熱量，腎陽虛，身體內的熱量就不足。只要腎陽足，那寒氣就很難入侵身體。所以說怕冷的人或容易受寒的人，身體內的陽氣是肯定不足的。

而宮寒就是指婦女由於腎陽虛，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、舌苔薄白多津為主要癥狀者。

宮寒的原因就是腎陽虛，在中醫里，子宮、卵巢都是腎的一部分，所以說腎陽不足，不能溫暖子宮，那第 一個受害的肯定是子宮了。

2、體寒是百病之源

俗話說「十病九寒」、「病從寒中來」。女人的生殖系統最怕冷。

寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、長期呆在空調室、勞累過度、思慮過多損傷陽氣……

寒氣會損傷陽氣，加重腎陽虛，腎陽虛又會讓身體變冷，形成一種惡性循環。

南懷瑾大師

如何調理宮寒痛經？一個小方子值得嘗試

有了上面的解釋，我們就該懂了：要調理宮寒痛經，最重要的是補陽虛，驅寒氣。

說到這個，就要為大家介紹一個國學大師南懷瑾推薦的方子了，這個方子被稱為「補陽第一秘方」，出自南懷瑾大師的《我說參同契54講》，配方如下：

花椒六七顆、干桂圓肉（去殼去核）一顆，加一點艾絨一起打碎成粉，晚上睡覺的時候，挑一點點，放在肚臍里就行了。

是不是覺得方子很簡單？別小看它，雖然簡單，雖然只值5毛錢，但功效卻非常好。

方子原理：其實一看到這個方子，有一點中醫知識的人立刻就懂了。方子里的花椒、桂圓、艾絨都是熱性食材，花椒不用說了，桂圓吃多了還會上火。艾絨就是艾葉搓絨，純陽之物，補陽外，最大的作用就是驅寒、祛濕、調經。

而肚臍，是神闕穴所在，連接全身經絡，有很好的吸收性，我們在娘胎里就是靠臍帶吸收媽媽的營養。熱性材料的藥性通過被肚臍吸收，熱進寒退，多用一段時間，就能驅寒祛濕，提昇陽氣，從根源上解決宮寒和痛經問題。

這個方子既然是補陽方，那跟陽虛相關的癥狀其實都能調理，除了宮寒痛經，還有以下幾種：

體寒怕冷：尤其是冬天怎麼穿都冷、蓋多厚睡覺都不暖的人，夏天最適合這樣調理；

脾虛胃寒：又叫脾陽虛，一吃生冷就容易腹痛，吃東西不消化，大便粘馬桶，不成形；

濕氣重的人：濕氣與陽虛也是互相影響的，陽氣充足，就如太陽明亮，就能蒸發濕氣。至於濕氣的癥狀嘛，大家都知道了，肢體沉重，小腹肥胖，油光滿面，大便粘結不成形，刷牙噁心……

叮囑幾點：

1、南師的這個小偏方，是針對陽虛的，所以陰虛燥熱的人忌用；

2、睡前貼，起床揭掉，不然容易上火；如有上火現象，把腳底湧泉穴也貼上，引火下行，同時除濕；

3、經期、孕期、哺乳期停用。

4、需要多堅持一段時間，就算一貼上就有效，也要繼續鞏固；很多人要貼10天以上才感覺到效果，建議至少貼兩周，如果要繼續用，兩周後停一周再用，以免上火。

大家可以自己在家裡買材料做，材料一定要買好的，膠布最好用醫用透氣膠布，防止皮膚過敏。

如果覺得麻煩，也可以直接買成品使用，給大家推薦一家中醫老師做的店，一盒50克，可用五六十次，還送醫用膠帶，非常方便使用。點擊左下角藍色字體的「了解更多」進入店鋪，點產品「南懷瑾肚臍貼」，裡面有一萬多條評論哦，快去看看吧：

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