想要孩子長高?試試這幾種方法,0-3歲寶寶收藏起來!
長高高按摩,加速寶寶身高發展
把握零~三歲的長高關鍵期,在睡前幫寶寶做長高高按摩,將有助於寶寶的身高發展喔!
步驟
1.按腰腰:對應肚臍正後方的位置,以順時針方向揉 10 次。
2.按膝蓋:膝蓋外側凸起的兩個骨頭中間凹陷處,按 10 下。
3.按腳底:從腳趾往下算的腳底 1/3 凹陷處,按 10 下。
4.捏腳踝:從腳踝內側凸起的骨頭往上量寶寶一掌寬處,按 10 下。揉推兩步驟,刺激寶寶生長發育
每天洗澡後的一小時是刺激孩子生長發育的黃金時段,建議爸媽把握時間幫寶寶做揉推按摩,對於寶寶的成長有很大的幫助喲!
步驟
1.按摩前,先將乳液搓熱至適合寶寶的 37.5 度。
2.輕揉:輕按小腿後側中間,再輕柔地以順、逆時針方向各按 9 圈,重複 2 次。
3.輕推:抬腳後從腳底推按至膝蓋後方中央處,再輕柔地以順、逆時針方向各按 9 圈,重複 2 次。
滑、推、拉按摩,強化脊椎發育
一歲前是寶寶脊椎發育的關鍵,在晚上七到九點間幫寶寶做滑、推、拉按摩,有助於強化脊椎,讓寶寶快速長高!
步驟
1.滑:以食指、中指從後頸沿脊椎兩側撫滑至尾椎,共 3 次。
2.推:拇指由內往外推按,從肩膀做到臀部,共 3 回。
3.拉:手掌呈半弓握狀,在寶寶背部交錯滑拉,從肩膀做到臀部,共 3 回。
4.良好的脊椎發育,決定了寶寶未來的身高。
天天按,寶寶長高高
睡眠是寶寶長高的重要時機,在寶寶起床、睡前多按腳底板前 1/3 凹陷處,左腳按完換右腳,每回 50 次,可以幫寶寶順利長高高!
步驟
1.適當的按摩刺激可以幫助寶寶長高。
2.捏脊:從腰部開始,每 2 秒捏 1 下,慢慢按至肩部,共 5 回。
3.按命門:對應肚臍正後方的位置,以中指、食指順時針按 50 下。
4.按湧泉:在腳底板前 1/3 凹陷處按 50 次,然後換另一隻腳。
穴位,輕鬆長高高按摩法
洗澡後睡眠前按,效果更加倍。
步驟
1.雙手將嬰兒油搓熱至 37.5 度。
2.讓寶寶輕鬆的正躺在床上。
3.在寶寶雙手虎口處的合谷穴, 各按 20 次。
4.手腕凹陷處的神門穴,以食指按壓 10 秒,再休息 5 秒, 按12 回。
跟著專家做,每天按3次、每次5分鐘,!提升寶寶七覺發展,幫助成長發育
!解決睡眠.哭鬧.脹氣.便秘問題
!舒緩長牙.長高.發燒.鼻塞不適
!穩定情緒,培養高EQ.高IQ寶寶
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
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