姑娘，你這是外擴了啊！

胸型判斷是否外擴可不能聽推銷員忽悠。

——老妖

很多女生在買內衣的時候都有被人說是「外擴」的經歷，真的有那麼多人外擴嗎？讓我們一起來看看都有哪些「常用套路」吧：

PART1

「心口都是骨頭，

一點肉都沒有，你這是外擴啊」

【插畫：你這是外擴了啊PART1】

請注意！這不是「外擴」，只是胸距較寬

【插畫：不同胸距的對比圖】

【案例：不同胸距的對比圖】

胸距是兩邊乳房內側輪廓間的距離，是天生的，有的人窄有的人寬，有的人胸距為零（連胸）；而外擴是一種胸型變形情況，通常是後天保護不當造成的。有胸距並不是外擴。

所以別以為「擠擠更聚攏」，那麼多人穿聚攏內衣，有見過誰變成了連胸嗎？硬擠只會讓你難受，造成皮膚過度拉伸，讓胸型越來越糟糕。

PART2

「看，你胸中間平的，你這是外擴啊！

【插畫：你這是外擴了啊PART2】

【插畫:胸部輪廓模糊】

【案例:胸部輪廓模糊正面和側面】

SO，這不是「又平又外擴」，而是胸部輪廓模糊了。

有些妹子長期穿著過小的內衣，擠胸後造成內側輪廓模糊，鋼圈及罩面小了，也會造成的外側輪廓的不清晰，甚至外輪廓與腋下連成一片，看起來就是胸中間平，外側肉多，其實就是大包子壓成兩煎餅，就變成了胸前沒有二兩肉，又平又外擴。

【擠胸反而可能造成胸部輪廓模糊】

希望自己胸看著大一點——為了有溝天天硬擠，胸部被長期擠壓——大包子壓成倆煎餅，反而胸變平——為了更聚攏，天天依賴厚海綿內衣擠胸——胸越來越平

【插畫循環圖】

有沒有發現自己也掉進了這個死循環？

乖乖穿回適合自己的內衣別亂擠，靜待著你的胸恢復輪廓。

插畫【慢慢恢復輪廓】

PART3

「姑娘你這胸都是往外長的呀～

外擴好嚴重呢！」

【插畫：你這是外擴了啊PART3】

【插畫：紡錘和圓盤正面的對比】

【案例：紡錘和圓盤正面的對比】

【插畫：紡錘和圓盤側面的對比】

【案例：紡錘和圓盤側面的對比】

PS：所謂的八字奶是胸部生長向下及向外，並不屬於外擴。

兩個胸朝著外長就是「外擴」？當然不是啦！

底盤大小不同的情況

當底盤大小（注意不是底圍，底盤指乳房與胸腔連接的截面）不同時，我們視覺上看到的胸的「外擴」程度不同。

身型不同時的情況

【插畫：扁身的情況】

【插畫：圓身的情況】

當同等底盤大小的情況下，圓身和扁身也會導致看起來「外擴」程度不一樣，那麼這些情況是外擴嗎？

答案當然是NO！胸的底盤大小，圓身或扁身，胸骨是否有突出或者凹陷，都會使我們胸的走向看起來區別很大，那麼當然不能用一種標準的體型和胸型判斷是否外擴。

人的胸腔是有彎曲度的，因此兩邊胸在視覺上有點朝外簡直太正常了，所以不能只用「往外長」來判斷胸是不是外擴。

PART4

「乳點距離超過肩寬的一半就是外擴？」

網上盛傳的黃金三角理論，乳點之間的距離超過了肩寬的二分之一即為外擴

【插畫：你這是外擴了啊PART4】

【插畫：盛傳的黃金三角理論】

這種說法完全沒有考慮個人體型與胸部大小差異，不能作為普適性的衡量「外擴」的標準。

如上圖，乳點間距會隨著胸大小的差異變化，通常小胸底盤小、大胸底盤大，當然胸越大乳點間距越大了。

【同樣大小的胸，左邊底圍大，右邊底圍小】

同理，同樣大小的胸，大底圍的一般比小底圍的肩部要寬一些，小底圍的女生就容易出現乳點大於肩寬的一半，這給很多人帶來了誤解，以為自己是外擴。

所以用黃金三角理論來判斷是否外擴也是不合理的。

*特別提醒*

有些妹子會用手機給自己自拍看看自己的胸型，這種時候由於鏡頭的魚眼效果，會使我們的胸看起來更「外擴」，胸越大，離鏡頭越近，「外擴」效果更明顯，所以請不要用自拍照片來看自己是不是有外擴哦。

【案例：對著鏡子自拍和雙手自拍都會顯外擴】

【案例：正確姿勢拍攝是需要保持一定距離的】

大道理我都懂，但我還是想胸型更集中更飽滿，怎麼辦？

如果想讓胸型變的更好，請注意以下幾點：

1、穿適合自己胸型和尺碼的內衣，不要硬擠溝，穿戴結構合理、承托力好的內衣能讓胸部更飽滿，改善兩胸視覺上外撇的情況。

【不同胸型適合的杯型型號】

2、通過正確穿戴和撥肉手法，將內衣穿戴到正確的位置，避免胸部脂肪滯留在罩杯以外的位置。

3、睡覺時穿戴睡眠內衣，對抗地心引力將胸部向兩側拉扯的力量，有助於減小乳點間距，胸部變得更飽滿，內輪廓更清晰。

4、定期跟蹤測量自己的乳點間距變化，胸部7個數據變化，記錄胸部同角度、同光線下的對比圖，以觀察努力成果，激勵自己保持良好習慣。

【案例：正確穿戴14個月的變化】

至於聚攏內衣，特殊場合偶爾耍耍小心機，但不要經常穿哦~~

簡而言之，每個人的胸型和體型都有不同，不能一種標準來判斷自己是不是外擴，不要盲目迷信「外擴」恐懼「外擴」被人忽悠，也不要沉迷於聚攏內衣穿上時的虛假繁榮，學會欣賞自己、愛惜自己。

請記住：穿內衣，是為了脫下時更美好的自己！

插畫作者：KT

P.S.

文 |瑩子

奶糖派，分胸型、更貼心的大罩杯內衣品牌。

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