吃韭菜能壯陽?事實真相會讓你很失望!
韭菜是我國土生土長的蔬菜,在詩經中就有「四之日其蚤,獻羔祭韭」的詩句,當時的古人就已經用韭菜當做祭司用的極品了。到漢代時,官府已經開始利用暖房在冬季生產韭菜。
在民間一直流傳著一種男人最喜歡的傳說——韭菜有壯陽的療效!
因此韭菜也有一個很響亮的名字——— 壯陽草。作為一種天然的「壯陽葯」,據說韭菜能補腎壯陽、固精培元,還能治療腎陽虧虛。但是韭菜真能壯陽嗎?
《本草拾遺》中有「溫中,下氣,補虛,調和腑臟,令人能食,益陽,止泄臼膿、腹冷痛,並煮食之 」的記載,其中「益陽」一詞被當做韭菜壯陽的重要依據。
但是中醫認為韭菜「益陽」,但這並不是「壯陽」的意思。而有人說韭菜含有微量元素鋅,對生長發育和生殖功能等均有重要作用。但是每百克韭菜僅含鋅20 .56毫克,雖然不是網上傳說的0.43毫克那麼少,但是效果也是相當有限的。
想要達到效果,除非你每頓都吃上幾斤的韭菜,那還差不多可行。當然了,如果非要說韭菜有那個啥功能,也得看搭配什麼食材。
比如《方脈正宗》里說,韭菜白八兩,胡桃肉去皮二兩。同脂麻油炒熟,日食之,服一月。可治陽虛腎冷。
或者韭菜和蝦子同炒,才有補腎、壯陽的效果。
三種人不適宜吃韭菜
1、感冒發燒。當出現感冒、喉嚨痛、發燒、嚴重咳嗽等癥狀時,是不宜進補的,否則會使病情惡化。
2、腸胃不適。若有舌苔厚、胃腸脹、消化不良等現象,必須先治療胃腸病,胃腸問題解決後才可以進補。
3、虛火上身。火氣大、口乾舌燥、心情煩躁、皮膚髮癢,多為虛火上身,是不能進補的,以免越補火越旺。
所以,「韭菜可以壯陽」這句話根本沒有太多的科學依據,至於壯陽傳說,就當它是個美好的心理安慰劑吧。但韭菜烹制的菜肴,還是很受大家歡迎的,那種辛辣、芳香的氣味讓人慾罷不能。
喜歡就是喜歡,不管營養幾何,不管功效多少。你說對嗎?
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