你已經知道的化妝護膚的方法 其實是誤區？

在現今的美容護膚領域中存在著很多誤區，同時，掌握正確方法的人也很少。

誤區一：皮膚出油需要補水？

事實上，皮膚出油程度是由皮脂腺的活躍程度決定的；而皮脂腺的活躍程度又會受到基因、溫度、環境、情緒等多種因素的影響，與皮膚的含水量並沒有直接關係。如果皮膚出油過多應該使用帶有吸油控油成分的護膚品。

誤區二：應該多敷面膜，給皮膚補水？

「范冰冰一年敷一千張面膜」這種話造成了現在的人們過度使用面膜。面膜的作用本應該是通過添加高濃度的活性成分，在相對封閉的條件下來短時間內供給皮膚營養，作用也並非只有補水這麼簡單，頻率應該掌握在一周一次到兩次為宜。經常頻繁的使用面膜會導致皮膚過度水合，損害皮膚屏障，造成皮膚敏感，誘發急性粉刺。對於油性皮膚、痘痘皮膚來說更應該減少使用。

誤區三：隔離霜可以隔離彩妝，隔離灰塵，防輻射？

隔離霜這個產品可以說是美容保養界中最令人糾結的一類產品了，有些隔離能防晒，有些隔離能當妝前或底妝。但是效果都不怎麼樣，可以說是屬於噱頭產品，更別提能隔離灰塵輻射彩妝之類的話了，隔離之前照樣需要防晒；隔離之後照樣需要底妝，多加這一層隔離除了給皮膚帶來無謂的負擔外沒有任何用處。

誤區四：精油可以瘦身？

精油是芳香療法中較為常用的一類產品，通常精油分為單方精油、復方精油和已經被基礎油調和後的成品精油。精油是由植物蒸餾萃取後的產物，任意一款精油都包含有高達上百種芳香有機物。精油的主要作用是用來熏香、殺菌、減壓等等，未經稀釋的精油不能直接接觸皮膚，否則會引起灼傷。一直以來由於精油的成分複雜（不要認為植物成分沒有有害的）都被告知於護膚新手謹慎接觸，精油瘦身這種說法更是空穴來風。

誤區五：蜂蜜可以排毒，美容養顏？

蜂蜜的主要成分為果糖，它屬於高GI食品。高GI食品長期大量的攝入不僅不會起到美容的作用，反而會因為糖分攝入過多而加速皮膚產生AGEs（醣化現象），並且使人快速發胖。至於排毒一說大概是因為其促進胃腸蠕動而加速排泄得來的，但實際上並無科學依據。

皮膚乾燥，可以使用噴霧補水嗎，水分停留的時間越長越好嗎？

可以。噴霧可以通過將水以細小顆粒狀噴射到臉上，起到補水作用，但水分也只能停留在皮膚表面然後蒸發掉。說到底，這跟自來水洗臉的效果是一樣的。

所以，沒有必要神化噴霧的保濕效果，正確使用可以發揮它的效果，但往往你們打開方式都是錯的：

在夏天熱到自燃，曬完太陽變成大紅臉的時候，或是冬天吹完風臉刺刺的疼的時候，噴霧簡直是及時雨啊，水分蒸發快，帶走熱量產生的清涼感，急救舒緩效果滿分。而且方便攜帶，相比去洗水間用水一潑又濕身又脫妝，噴霧簡直是無比優雅的存在（經常出差的人對噴霧也會更加偏愛）。所以，噴霧帶來的更多是舒適感和即刻舒緩的效果。

但是如果你不是為了急救舒緩，而是用於日常補水保濕（因為別人在用我也要用，但你想過別人的使用場景了嗎），這完全變成了錯誤打開方式啊。

重點是，想解決皮膚乾燥問題，除了補水還要保濕，不然做的都是無用功。

多喝水可以補充皮膚水分，解決皮膚乾燥問題嗎？

首先，多喝水確實可以補充皮膚水分。通過喝水，可以保證有足夠的水通過血液和淋巴運送到皮下組織，運送到真皮層，再通過水通道蛋白(APQ3)補充到皮膚角質層，或是通過汗腺排出汗液形成水脂膜覆蓋在角質層表面。另外，在使用保濕產品時，也能讓吸濕劑從真皮吸取充足的水分。

但是，我說但是！喝水是一個持續性為人體補充水分的工作，如果想要達到即刻補水效果明顯是不夠的。（畢竟，我可沒見過喝一口水皮膚馬上就變好的，不然請問你喝的是脈動嗎？）

特別是在寒冷乾燥的冬天，單純喝水絕對是滿足不了皮膚保濕需求的。

第一，空氣相對濕度低，皮膚表面水分流失的速度遠大於真皮補充給表皮的速度，皮膚就會幹燥。

第二，皮脂腺和汗腺分泌明顯降低，尤其是乾性皮膚，難以形成水脂膜對皮膚表皮水分進行保護。

綜上，相對於夏天來說，冬天除了要保證飲水量，還需要加強保濕產品的使用。

記得記得，雖然水沒有馬上讓皮膚變好的奇效，但是它確實是最便宜的護膚品！

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