你明明很累，為什麼不停下來歇會？

「既有遠航，必有歸途。 As surely as there is a voyage away, there is a journey home.」 

—— 傑克·康菲爾德 

去做任何能讓靈魂自由的事情

正念是最古老又最現代的修行方式之一，它能讓人們時刻回歸到自己的中心，以不評判的、溫柔的心去對待自己和世界。2014年，

美國《時代》周刊的封面報道中說：

正念是未來世界中的生存必需品。

這種介乎冥想和心理療法的修行在美國悄然興起，下至白領，上至矽谷新貴，紛紛花費不菲參加培訓班，只為習得這種「正念減壓法」的精髓。

這種訓練強調提高專註力，能幫助人們理清思緒、「重裝」大腦，是緩解焦慮、釋放壓力的「神器」。說到正念，不可忽視的一位大師就是傑克康菲爾德。

在西方的正念先驅中，傑克·康菲爾德是獨一無二的。他生長於美國東岸一個知識分子家庭，於1967年畢業於美國常青藤盟校達特茅斯學院，主修亞洲研究，隨後卻加入美國和平隊，前往泰國東北部的熱帶醫學和健康小組。在那裡，他遇到了佛教大師阿姜查尊者及緬甸的馬哈希尊者，並跟隨他們學習。回到美國之後，他創建了著名的內觀禪修社 ，也是舊金山「靈磐禪修中心」的創建者之一。他同時也擁有臨床心理學博士學位。

在整合禪修心要和現代心理學方面，他是集大成者。他又是下筆如詩的作家，著有眾多重要作品比如《踏上心靈幽徑》、《狂喜之後》、《智慧的心》、《初學者的冥想書》、《當代南傳佛教大師》等等。

他編寫製作了經典網路冥想課程《每日正念》，《覺知的力量》，這兩門課程在中國經由他擔任顧問的「睿心」獨家授權推廣，讓上萬人感受到了正念的力量。

試聽康老正念冥想視頻——認識我們的情緒

邀請你花時間與他們一起，洞見自我身心

康菲爾德雖然接受了最好的傳承，但是他非常清楚，人類需要解決的更重要的問題是什麼。

他給傳統東方解脫的觀念補充了一個更加動力的心理學角度，強調各個層面的意識，而不是單純集中於達到超越狀態或者傳統的開悟概念。

他主張：覺知並不能自動從一個領域轉向另外一個領域，你可以對你的身體具有極高的意識，但是可能仍然是一個情緒的白痴。你可能有一大堆情緒上的理解，但是仍可能是個靈性殘廢。 

我們需要將自己的生活、對待他者的生活方式及或者自己的生活方式，將這一切都帶到宇宙真相的和諧中。

多年來，康菲爾德成為無數美國人的精神領袖和心靈導師，影響了無數人，對美國的正念推動起到了領導的作用。和卡巴金教授一起成為影響世界的兩大美國正念巨擘。

康菲爾德受邀到白宮主持正念活動

康菲爾德接受美國脫口秀女王奧普拉訪談

今年秋天（國慶期間），我們將有機會和康菲爾德一起。我們雖沒有機緣見到他那個時代的大成就者們，但是，我們可以透過康菲爾德，感受到這傳承的力量和慈愛的清涼。在自我和無我之間，洞見到自我身心和領導力的智慧，共同構建和諧的自己、和諧的關係。

正念名師康菲爾德

國內首次7

日靜修營 | 優惠報名中

2017年10月1日-7日

名額有限

座位次序按照付費先後安排

七日靜修工作坊

七日沉浸正念練習

七種正念基本態度

初心、接納、不評判、不刻意

自我慈悲、平等心、順其自然

在體會正念的過程中

告別繁雜的生活

回歸到當下的你

靜修營每日日程安排

時間 ：2017/10/1- 2017/10/7

地點 ：北京蟹島度假村（各種綜合設施齊備，也適合家庭度假）

上午安排：

6:00 ——氣功

6:30—— 靜坐

7:15 ——早餐

8:30 - 12:00 ——坐、行、教學

12:00-2:00 ——午餐

下午安排：

2:00-5:00 ——坐、行、氣功、教學

5:30 ——晚餐

6:45 - 9:00 ——坐、行、教學

備註：此為暫定安排，如有變動將群內通知），課程中將會由Jack Kornfield和Trudy Goodman兩位老師帶領問答

報名須知

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  適合人群：對正念、禪修等有興趣並期望獲得個人成長者、正念師資興趣人群、心理諮詢師、心理治療師、心理輔導員、醫務工作者及其他心理學工作者均可報名。



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  對正念師資興趣人群，本次靜修營同時符合牛津大學正念中心正念認知療法師資培訓，麻省正念中心正念減壓師資培訓，加州健康研究院「智慧之心」正念師資培訓靜修營要求。



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  培訓結束將頒發傑克·康菲爾德和特魯迪·古德曼簽名證書。

價格信息

*此費用為靜修營學費，不包括住宿費及交通費。

課程疑問及報名

親愛的朋友，如果你對此活動感興趣，或是有任何疑問、報名繳費可添加助教「德芬空間-米特1 」諮詢，

微信號（ meetdeden）

或掃描下方二維碼即可添加。

請備註「康老靜修營」。

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