自製簡單瘦身方，每天喝3勺，14天天喝掉多餘的贅肉！

除去身上多餘的贅肉除了平日里邁開腿、管住嘴，還有一些省事的小方子，連續喝14天就可以輕鬆甩掉身上多餘的贅肉，夏天適合減肥，找到好方法就能瘦下來，為何不嘗試一下呢？

做法：

材料：香蕉、紅糖、果醋。

（1）把香蕉的外皮剝掉，切成1厘米的薄片。

（2）準備好一個密封的罐子，洗乾淨後倒置晾乾，放入紅糖。

（3）再將水果醋倒入罐中。

（4）將果醋和紅糖攪拌均勻。

（5）放入已切好的香蕉薄片。

（6）蓋上蓋子，密封一天就可以吃了。

（7）以醋兌水1:10的比例食用，順便吃腌制過的香蕉片。

減肥原理：減肥效果： 每天3湯匙，可直接喝或稀釋，甚至應用在日常飲食中，方法簡單又有趣，最令人驚喜的是，不知不覺中，體重很快就會往下掉！據專業調查，在日本就有許多人因為喝了香蕉醋，體重在2個月急瘦8kg，體脂肪也少了7%，甚至膽固醇值也恢復正常呢！香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇，最後注意的是空腹不要吃。

溫馨提示：

（1）宿便一定在起床的第一時間排出。

（2）晚上盡量在11點前入睡。

（3）睡前別吃澱粉類食物。

覺得有用的可以關注一下小編，後續會給大家奉上更加健康有效的減肥良策，幫助大家減下身體多餘的贅肉！

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