如何防止面部皺紋

美容 07-30

面部皺紋是面部衰老的最常見表現之一，而面部往往是世人最為關注的顏面，每個人都格外的愛護。

皺紋產生原因

隨著年齡的增長，人的皮膚為什麼會產生皺紋？原因何在。

首先是表皮，表皮構成了我們皮膚的最外層，是保護身體不受外界侵害的一道物理防線。平均起來，每60天人們的身體會產生一層全新的表皮。皮膚的表層細胞不斷摩擦、脫落，從而被下層新生的表皮所替代。隨著年齡的增長，表皮的自我更新時間越長。

其次是真皮，真皮在老化過程中絕對關鍵，其中包含了膠原蛋白和彈力纖維，可以保證年輕的皮膚有彈性、無皺紋。隨著年齡的增長，人體真皮中膠原蛋白和彈力纖維的數量不斷減少，同時皮膚組織下的脂肪也在不斷減少。因此，皮膚就會變得越來越沒彈性，開始下垂，慢慢顯現皺紋的跡象。關注微信「益民互助訂閱號」了解更多健康養生知識。

皮膚由表皮、真皮、和皮下組織構成。皮膚的代謝周期，通俗的、標準的認為最外層角質為28天。隨著年齡變化，這個數值將越來越長，60歲時約45天。

表皮位於皮膚的表層，是上皮組織，它與外界接觸最多，又是與化妝品關係最密切的部位。表皮雖然差不多只有普通紙那麼薄，最厚處也不超過0.2毫米，但它們都是由最下面的基底層發育而成，各種形態和大小不同的上皮細胞構成。基底層由基底細胞和黑色素細胞組成。黑色素細胞可以製造黑色素，從基底層細胞分裂後向上推移起到達顆粒層的最上層約需14天，再通過角質層到最後脫落又需14天左右，這個時期就是細胞的更換期。

膠原蛋白和成纖維細胞非常關鍵。膠原蛋白給予皮膚力量和彈性，它形成了一個完整的三維纖維網路。在40歲之前，人們身體會產生大量的膠原蛋白，但從此之後數量開始下降。成纖維細胞則是膠原蛋白生成機器。在年輕的皮膚中，它們會將膠原蛋白緊緊拉扯，防止皮膚下垂。但隨著身體的老化，它們生產膠原蛋白的能力在下降，成纖維細胞與膠原蛋白之間的關係開始破裂，結果就是越來越多的皺紋出現，而且皺紋變得越來越深。

紫外線防護

對於如何保護我們的皮膚，醫生認為應從紫外線防護、飲食以及預防等方面加以關注。我們大多知道陽光晒傷的危害，但這只是太陽給我們皮膚帶來的危害之一。陽光中含有不同類型的紫外線，不同之處在於波長的差別。晒傷是由UVB紫外線造成的。這種紫外線波長較短，這意味著它們可以晒傷皮膚的最外層，但無法穿透更深。UVA紫外線波長更長，可以穿透到皮膚深處。UVA紫外線可以分解膠原蛋白，從而導致皮膚產生皺紋。關注微信「益民互助訂閱號」了解更多健康養生知識。

因此，保護皮膚最簡單的做法就是防止陽光中紫外線的照射。這種防護並不僅僅指戶外在陽光下時需要保護，因為UVA紫外線波長更長，可以穿透玻璃，因此在路上開車時或坐在窗邊也有可能因為紫外線照射而加速皮膚老化。