【絕招】萊昂納德就是靠它拿下FMVP的！最佳防守球員不是浪得虛名 ！
#絕招#
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#來看下我們第一百六十三期的動作#
所有的籃球比賽
存在一個真理那就是
贏球看進攻，冠軍靠防守
都知道萊昂納德的防守厲害
可是你們知道厲害到什麼程度嗎？
至今這位防守大神已經
698次搶斷
這還不算完，更厲害的是
他的犯規數才688次，這是什麼概念
這是馬刺曾經的防守大神鮑伯
都做不到的！現在被他做到了！
進入教學
防守是
合理利用
腳步移動和手臂動作
積極搶佔有利位置
阻止和破壞對手的進攻
以壓迫對手和奪取球為目的
一個好的
防守姿勢
可以讓你的防守事半功倍
下面會告訴你怎樣
才算是好的防守姿勢
適合初學者入門
和防守薄弱的球員
首先防守時
身體重心壓低
雙腳自然張開
稍微比肩膀要寬一些
身體重心放低
臀部彎曲
當防守的時候
要保持滑步移動
注意是腳掌的力量去移動
腳跟不要著地
防守時要集中注意力
視線不要去盯著球看
要把視線放在
進攻球員的身體
跟著移動防守
為了防止對方突破
防守時保持一腳在前
迫使他用慣用手運球突破
這樣我們防守起來
也會非常容易
比如大部分人的
慣用手是右手
所以把我們的右腳往前
同時身體靠近他的弱手側
這樣他們往強手側突破的時候
很容易順著突破的方向
滑步擋在他的前面
最後，當防守時
最好保持有
一定距離防守
進攻球員不易突破
注意重心一定要低
因為進攻方佔據主動地位
我們要根據進攻方的選擇
而改變自己的防守
所以，低重心能讓
我們更好的啟動
迅速做出反應
太實用了！
快點練起來吧！
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