孕婦貧血會對寶寶有影響很大，教你5招來補血

女性都是很容易貧血的,因為女性每個月都來例假,大量流失鐵持元素,而孕婦雖是沒有來例假了,可是有些孕婦還是會有貧血的現像的。

孕婦盆血對寶寶有影響嗎？

孕婦貧血

貧血對於孕媽媽和胎兒來說都不好，影響很大的，如果是嚴重的貧血，還會導致胎兒缺氧，也容易造成寶寶在媽媽的肚子里發育遲緩，嚴重的還會引起早產，有的還有可能是胎死腹中。

孕婦貧血

孕婦貧血的表現

孕婦如果有疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、食欲不振、消化不良等現象，再加上情情煩躁不安沒辦法集中注意力的，或者是口唇及口腔黏膜呈蒼白色的，這就是貧血了。

1.孕婦防止貧血，要多補充含鐵的食物，可以吃一些動物血塊吃一些動物的肝臟，這些食物是含有豐富的的鐵，維生素A的，對貧血有好處，也含有葉酸，對寶寶很好的。

孕婦貧血

2、孕婦要多吃新鮮的蔬菜，這些食物含有豐富的葉酸，因為它參與紅血球的生成，對於輔助造血，是有幫助的。如果葉酸不足也會貧血。

3、孕婦要多吃黑色食物，因為黑色的食物的鐵元素是很多的，對於用食補的方法來補血是有好處的，孕婦可以多吃一些黑豆、黑木耳、黑芝麻等。不過孕早期可以先不吃黑木耳，怕滑胎。

孕婦貧血

4、孕婦要多吃高蛋白的食物。不單寶媽的身體需要，同時寶寶發育也是需要蛋白質的，可以多吃奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，同時也要吃素食。

5、孕婦要吃一些補鐵產品，孕婦需要的鐵質是很多的，食補不能足夠補充，可以適當吃一些補鐵的藥物，這一定要在醫生的指導下使用，不能自作主張去食用。

孕婦貧血

記住這幾招以後，你也能做得到，你就可以補血了，就不用擔心你會貧血了。

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