經常久坐長了大肚腩，趕緊喝它，幫你甩掉脂肪，輕鬆減肥不反彈，再不知道就晚了

現在的職業很多都是白領化了，只需要坐在那裡就能上班，雖然是輕鬆不累，但長期久坐沒運動，導致肚子越來越大，變成了難看的肚腩,別說健身了，花錢去健身房又沒毅力，都是三分鐘熱度，而且效果也小,要想輕易將肚腩減下來還是需要一些小絕招的。

一、黑咖啡

很細膩的咖啡粉，沒有任何的雜質，只需放一勺沖開，醇正的濃香咖啡味就散發開，在上班疲勞時泡一杯來喝，提神又醒腦。不知道大家喝過黑咖啡沒有，它含有的熱量很少，又富含大量的抗氧化物，要是堅持在每天的飯後一小時喝一兩杯，能讓你的腸胃得到很好的消化，肚腩慢慢就會瘦下來了，但可別空腹喝，小心傷胃。

二、紅薯

紅薯大家都知道是什麼了，但怎麼能說它能減肥呢，因為它含有豐富的維生素，而且還是粗食，它促進腸胃蠕動的效果非常好，就算不運動也能讓腸胃在運動，這樣就不會造成宿便和肚腩了；只需要將紅薯去皮切成塊放到清水中煮熟就能吃了，又香又能瘦身，兩全其美，比那些個減肥藥好太多了。

三、花茶

含有多種花組成的花茶，還有檸檬和荷葉、決明子、玫瑰等；玫瑰養顏那是知道的了，決明子明目，檸檬和荷葉就能清除堆積在腸胃的垃圾，好喝又方便快捷；但要記得姨媽期和孕婦不能喝哦。

成熟的木瓜中含有酵素，青木瓜中所含的酵素更高，這些酵素不但能夠將蛋白質和糖類分解掉，更能溶解脂肪，促進人體的新陳代謝，第一時間就能把人體多餘的脂肪排除體外。

薄荷葉是一種藥材，更是保健品，真是一個好東西呢！它不僅可以健胃祛風、改善感冐發燒、咽喉、腫痛，及皮膚瘙癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘，口中有異味等癥狀，最重要的它是減肥的好武，清除我們腸道的垃圾有很好的作用。

養胃茶，現在有很多的人腸胃都不是很好，整天的在外面應酬到很晚才回家，吃了這一個飯局又是另一個飯局，喝了一杯又一杯，腸胃消化都變得差了很多

玫瑰花茶真的是超級喜歡，它的味道清香撲鼻，用玻璃杯子泡看起來非常漂亮，心情都變得極好呢！經常喝玫瑰花茶可以有效的緩解疲勞，舒散心情，散發鬱氣，減散腰酸背痛等不良癥狀，如果你的心情不好的話泡上一杯，看著漂亮的茶，聞著香香的味道，真的什麼煩惱都忘記了！而且經常喝它的話還能減肥美容養顏，氣色越來越好，身材越來越棒！

沒事的時候大家都喜歡把葡萄乾當零食吃，這確實是一個好習慣，據了解，葡萄中含有大量的維生素和纖維，對減肥很好幫助

荷葉與冬瓜，這道減肥茶相信很多人都知道吧。為什麼有效果，這是因為荷葉中含有豐富的荷葉素，它能有效阻止脂肪堆積和吸收。不僅如此，荷葉中還含有大量的纖維，它可以促使大腸的蠕動，對我們的排便也是很有幫助。冬瓜就不需要說了吧，所以想要減掉小肚子，這道茶可以多喝點！

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