夜間護膚黃金期如此重要，你重視了嗎？

夜晚是護膚的黃金時間段，但是忙碌了一天很多人都會忽略夜晚這個重要的護膚時段。但是妹子們呀！不論每天怎樣勞累都簽完別忘了睡前的夜間護膚哦。如果能正確並有效地做好睡前的護膚保養工作，再加上一整夜的美容覺，第二天起床我們的肌膚也會變得格外有「活力」哦。那麼現在就教大家夜間護膚的消防法哦。

1.按摩放鬆

勞累了一天，我們的身體也需要來一個徹徹底底的放鬆，舒緩肌肉壓力。但是在注重身體舒緩的時候不要忘了我們的臉部肌肉也是如此哦。在按摩的過程中可以使用精油或潤膚乳，臉部按摩可以在塗抹過護膚品之後進行，輕拍臉部肌膚是個很好的辦法哦。

2.頸部護理

我們的日常學習工作幾乎都需要長期低頭，這樣一來不僅會加重我們頸椎的負擔，頸部也會就隨之出現細紋等等。為了預防蔗農情況的發生，除了要注意頸椎的保健，還要注意經常按摩頸部，使用精油或乳霜等均勻塗抹，起到保養作用。

3.睡前飲食

我們夜間的食物與我們的肌膚也有一定的關係。睡前應盡量吃清淡少鹽的食物，夜宵可以吃，但一定要注意不能吃得太撐太膩哦。夜間不恰當的飲食一方面會加重我們的長為復旦，另一方面油膩或過鹹的食物也不利於保養皮膚。要注意過酸或有刺激性的食物也是不太可取的哦。

4.手足護理

手足護理是夜間我們很容易忽略的一個項目。俗話說手是女孩子的第二張臉，因此我們也要在手足護理上好好下功夫啊。另外手足護理不分季節，要定期對手腳進行去角質，除了保持衛生，還要注意多使用護理液好好滋潤一下我們的手足哦。

夜間護膚對於我們每個人來說都是非常非常重要的，所以一定要把握這個黃金期，給我們的肌膚好好的做個護理吧！

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