卵巢衰老四個徵兆！女人堅持吃這些鹼性食材，卵巢越來越年輕

卵巢，一個在女性身體佔據著小小的地方，卻影響了女性一輩子的健康幸福。卵巢的好壞直接影響著女性的受孕情況，卵巢的衰老也是女人失去年輕資本的開始。那麼卵巢早衰有哪些癥狀，如何延緩卵巢衰老呢？在明天「三八婦女節」來臨之際，咱們就一起來探討一下「卵巢早衰」這個女人不願意提起卻又不得不提起的衰老。

卵巢早衰有哪些徵兆？

1.女性第二性徵不明顯，缺乏堅挺的胸部、纖細的腰肢、飽滿的臀部。女性魅力減少，乳房開始下垂，出現產後鬆弛及哺乳後萎縮。失去彈性及飽滿。

2.嗓音逐漸粗啞，缺乏女性溫柔特質。膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋、色斑、中年暗瘡，肌膚缺乏彈性。

3.體態變化，驟然發胖，脂肪大量堆積於腰、腹、臀．失去玲瓏曲線。絕經期提前。面色潮紅，常常難以自控，焦慮抑鬱，喪失自信，健忘多夢，易失眠。

4.內分泌失調，白帶過多過稀，或呈現異味、異常色澤，陰道分泌物不足。容易患上婦科疾患，常常發生由於免疫力不足導致細菌感染的炎症。經前綜合征，月經失涮、痛經，經量過多。

卵巢衰老的四個徵兆！女人堅持吃這些鹼性食材，卵巢越來越年輕。

冬瓜荷葉茶素有塑身美體的美稱，對卵巢也是非常有好處，卵巢喜歡維生素C，而冬瓜富含豐富的維生素C，以及膠原蛋白和彈力纖維，能很好的滋潤身體，促進排毒。

蜂蜜是天然的營養品，具有潤燥、清熱、解毒的功效，受到很多女性朋友的青睞，它不僅僅能燃燒人體能量的維生素和礦物質等，也能把體內的垃圾消除，能恢復人體原有的新陳代謝，可以改善便秘和維持血糖的平衡。女性在來月經階段，對於月經期會痛經的女性，睡覺前喝杯熱牛奶加蜂蜜可以緩解月經期間的不適。因為在牛奶中有豐富的鉀，蜂蜜中有豐富的鎂，這兩種都能緩和情緒，有緩解痛經的作用。對於那些經期容易發脾氣的人，在情緒不佳時喝杯熱牛奶加入適量的蜂蜜，可以避免發火。

中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。玫瑰花被認為是女人之花，不無道理。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，抒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。還可美顏護膚、對肝及胃有調理作章五第 用，另外，它還可消除疲勞。

很多女生，因為飲食不規律，喜歡吃冷飲抑或是精神壓力過大，形成了不好的飲食習慣，造成了胃寒的毛病，比如食欲不振、噁心乾嘔。這時候紅糖薑茶就能給女孩帶來很大的幫助，尤其是在月經之前食用，能減弱胃寒，更輕鬆的度過生理期。

現在的上班族都把工作放在了第一位，很多年輕人都忙起來天天廢寢忘食連飯都不吃了，這樣子對身體是很不好的，大家可以在辦公室裡面準備一些這款黑芝麻核桃粉，這款核桃粉既補充營養還有一種飽飽的感覺。

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