「球無止境」關於上桿姿勢,你想知道的都在這裡!
錯誤的上桿會帶來錯誤的下桿,更難以實現穩固觸球。想要提高上桿質量,讓擊打更純粹有力?
利百特佛山高爾夫學院教學總監、紐西蘭AAA級PGA教練斯蒂芬·考恩
說可以嘗試一下這個訓練法:
上桿姿勢錯誤易導致身體失衡
上桿到頂點時身體挺立過高,會破壞原先的準備姿勢,導致身體重量全部傾向腳趾,轉體時會向前踏步,迫使身體繞著球位「走」,造成收桿不穩。
上桿練習
選擇一支中鐵杆,雙手交叉將球杆放在胸前,做好恰當的站姿,以髖部為支點,上身前傾;
擊球準備時,雙腳所承受的體重各約為50%;
上桿轉動時,將握把末端轉向地面,讓球杆保持在雙眼與球的連線以下,最終指向球的前方;
上桿至頂點時,體重稍稍壓向右腳後跟,從而在送桿時能夠保持身體平衡,實現穩定擊球。
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編輯:GOING
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視頻
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斯蒂芬·考恩、泳
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:網路
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