孩子長高的黃金期，每天吃這些食物，促進骨骼生長，個頭再竄一竄
黑芝麻核桃黑豆粉
黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防兒童貧血的重要成分。黑芝麻還可以滋潤皮膚，烏髮養顏。
兒童吃黑芝麻核桃黑豆粉，這三樣食材都含有豐富的維生素和微量元素。
夏季是最長身體和個頭的季節，很多學生放了一個暑假，個頭噌噌的長了一大截。
燕麥片
燕麥是屬於糧穀類的食物，食用後可以給機體提供能量以及營養素，還有助於孩子的消化吸收和長個頭。
燕麥是穀物中唯一含有皂甙素的作物，它可以調節人體的腸胃功能，降低膽固醇，從而促進吸收。
可補充多種營養物質，包括鈣，可強勁壯骨，防治牙齒鬆動。
野生葛根粉
野生葛根粉可以有效預防骨質疏鬆、促進傷口癒合，有利於提高小孩免疫力，而且口感也很好。
吃葛根粉可以補充蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵。
蛋白質和鈣等的營養物質，兒童食用可以補鈣，補充蛋白質，提高免疫力。
四色葡萄乾
葡萄乾中鈣質的營養成分很高，而且很容易被身體吸收，少年，兒童和老人都可以食用。
而且口感還很不錯，大部分小孩子都很喜歡，可以作為一款零食。
常給孩子做零食吃，不僅有利於骨骼的健康生長，還能在補鈣同時助長高的。
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※媽媽擔心孩子長不高，多吃這6種食物，促進骨骼生長，補鈣躥一躥
※夏天，孩子要多吃「這菜」，再貴也要買，常吃促骨骼生長，長高個
※這湯春天孩子要多吃，我每周必做幾次，營養又補鈣，促進骨骼生長
※這菜夏天是個寶，孩子常吃，促進骨骼發育長得高，比喝牛奶強多了
※五月，孩子要多吃此菜，貴也要買來吃，能促進骨骼生長，長大個
※這個菜含鈣量第一，經常做給孩子吃，骨骼健康長高個，整年不生病
※春天長高的黃金季，不給孩子吃這個太虧了，促進骨骼發育它最最強
※家長擔心孩子長不高？多吃這3種食物，促進骨骼發育，個頭猛竄
※孩子長個黃金期，做好了這3點，孩子骨骼發育快個頭蹭蹭上漲
※這個菜含鈣量非常高，做菜的時候放一點，孩子骨骼健康長高個！
※冬天一定要吃這菜，氟含量高，對牙齒骨骼的生長還好，孩子要吃
※天冷孩子多吃這「豆」，養胃益智，促進骨骼生長，既是零食又是飯
※春天，做水餃就用這餡，滋補骨骼，助孩子長高個，家長們別錯過
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※孩子多吃這種深色的食物，能夠促進骨骼生長！
※促進骨骼生長並非米飯，是這3種食物，抓住生長階段長高個！
※孩子長高黃金期，三種食物經常吃，促進骨骼生長，還能增強免疫力