眼睛乾澀怎麼辦 緩解眼乾症的3個方法
隨著時間的遷移，社會也在不斷地進步，科技的發展速度也非常迅速，所以在日常的生活中就出現了各式各樣的電子產品。愈來愈多的人離不開電腦和手機，幾乎每天都在使用。從而就導致現階段很多的人都會出現眼部疾病。
其中最明顯的一個癥狀便是眼睛出現乾澀的癥狀。但是你知道眼睛乾澀應該怎麼治療嗎？接下來就讓小編來詳細為大家介紹幾種緩解眼睛乾澀的方法吧！
1、現階段很多的白領在辦公室工作的時候經常要長時間地對著電腦，但是如果想要我們的眼睛不出現一些不適的癥狀的話，就要工作的時候至少距離屏幕60cm以上的距離。而且視線最好是保持向下大概30度左右，這樣子的姿勢不但不會讓頸部的肌肉過度牽引，從而引起肌肉的酸痛，還能夠讓眼球的表面暴露在空氣中的面積減少，使淚液的蒸發速度減慢。
2、在日常生活中，多補充含有維生素A的食物，因為維生素A是構成視覺細胞內感光物質的重要成分。如果缺少維生素A，就會導致乾眼症的形成。經常食用維生素A的食物，能夠保持眼睛的健康。而含有維生素A的食物有各種動物的肝臟，胡蘿蔔、西藍花、蛋奶類食物等等。
3、眨眼也是人體非常重要的自我保護的神經反射動作，經常眨眼能夠保持眼睛的濕潤。因為淚膜長期暴露在空氣之中很快就被其蒸發掉，所以勤眨眼睛能夠很好地保護自己眼睛。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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