經常碰這些東西，還能指望精子質量高？

文丨葯療君-吳鵬藥師； 編 丨 小智； 圖 丨 網路

造成男性不育的原因有很多，主要有發育不到位，男性沒有精子，即無精症，這是一種先天性疾病；還有些男性患有前列腺炎、精囊炎、精索靜脈曲張、附睾炎等，使精子質量降低，不僅影響受孕，還可能使妻子感染上各種婦科炎症等，而影響生育功能；此外長期接觸影響精子質量物質的男性，也會造成男性不育。

有國外專家指出以下八種物質是傷害精子質量的元兇：

1、食品包裝和化妝品

德國研究機構指出，全球男性精子數減少與一種叫做「鄰苯二甲酸酯」的物質有關。「鄰苯二甲酸酯」就是大家熟悉的塑化劑，被普遍使用在玩具、食品包裝、壁紙、清潔劑、潤滑油、指甲油與髮型噴霧中，可以通過經過塑膠容器包裝的食品和水進入體內。研究發現，這種化學物質會影響內分泌，造成精量減少、運動能力下降，嚴重的還會導致睾丸癌。

2、汽車尾氣

汽車尾氣含有大量有害物質，如二氧化硫、二氧化碳，長時間接觸會造成累積性損害，不僅影響生殖健康，還會增加腫瘤等疾病發生率。

3、香煙

國外研究發現，吸煙者與不吸煙者相比，精液品質等各種指標都明顯降低，精子畸形率提升，這是因為煙草所產生的尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起睾丸萎縮和精子突變。

4、酒精

研究發現，慢性酒精中毒的患者會出現睾丸萎縮，導致精液品質下滑。過量的飲酒不僅傷肝，對男性睾丸也有影響。

5、某些藥物

抗癌藥、抗生素、激素類藥物都會損害男性性腺功能，造成精子數量與質量的下降。這些藥物對男性生育的影響與服用方法、服用劑量、療程與年齡等因素有關。

6、毒品

大麻、古柯鹼等對精液品質有影響；前者會使血液中雄性激素水平降低、精子密度下降，導致男性乳腺發育；後者會使精子密度下降。

7、雌激素

男性倘若長期接觸含有雌激素的物品，將危害生殖系統健康。若短期服用含有雌激素的藥物，並不會對生殖系統造成直接的影響。

8、微量元素

鋅元素的缺乏會影響男性生殖器官與第二性徵發育，降低精子活動力與削弱人體的免疫功能；而硒元素的缺乏會造成體內過氧化物濃度增加，對生殖系統與睾丸均會造成傷害。建議男性平時應多吃富含鋅、硒的食物，如牛奶、玉米、紫米與黑豆等。

此外，溫度、噪音和輻射對精子質量也會造成不同程度的影響。高溫會損害睾丸，在動物實驗中，將雄性動物置於38.5°C下55分鐘，發現其生育能力下降。因此長時間高溫泡澡，能短暫性地影響精子的數量及活性；有專家提出「環境激素」的理論，指出 「噪音」會使人體內分泌紊亂，導致精液與精子異常；輻射會引起睾丸組織結構改變，增加精子畸形率、降低其數量與密度。

懷孕是夫妻雙方的事情，統計顯示三分一的不孕不育是由男性原因造成的，育齡夫婦雙方都要監督對方遠離那些造成不孕不育的外在因素。

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