小小印堂驅百病

文/副主任醫師 趙廣蘭

說起印堂，大家肯定不陌生。一些街頭算命先生給人看相時，經常會用到這個穴位，認為印堂的寬窄大小，預示著人能否當官、官職大小以及近期的事業運程如何。印堂屬於經外奇穴，《達摩秘功》將此穴列為「回春法」之一。中醫認為，精、氣、神為人體三寶，印堂是精氣元神聚集的地方，刺激此穴可以提高我們的精氣神。

從醫學的角度解釋，前額之內為腦、額葉所在，前額突出或飽滿，則大腦發育正常，腦容量相對大。此處又是足太陽膀胱經和督脈循行經過的地方，督脈起於兩腎之間，膀胱經又入絡腎，兩條經脈又都入絡腦，腎主骨生髓，腦為髓之海，這個地方飽滿、豐腴，就代表了人的腎精比較充足，髓海功能旺盛。

通過印堂看健康確實有一定道理。據《黃帝內經·靈樞·五色篇》中所述，印堂發黑，說明人體心臟功能不佳，腦部供血不足，甚至有心肌壞死的情況；印堂過紅代表血脂異常，血壓高，脾氣大，易中風；印堂發黃說明人體氣血不足，脾胃虛弱等。當這些癥狀出現時，均可通過按摩印堂來改善。

當你用腦過度精神疲憊的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打，會感覺舒服很多。這無意間的一敲一打，正好刺激了印堂穴。中醫認為疲勞是一種虛弱的病症，按摩印堂穴可以使其得到很好的緩解。

刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次，就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側放散，有益於醒腦明目。經常按摩這個穴位，還可以使頭腦反應敏銳，增強記憶力，改善視力減退，對慢性鼻炎引起的鼻塞與伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等，也具有明顯的調理和改善作用。

印堂穴很好找，位於臉部正面，左右眉間正中央即是。按摩時右手中指伸直，其他手指彎曲；以中指的指腹在眉中心處揉按，用力適度。每天早晚各揉按一次，每次2~3分鐘。也可採用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50~100次。

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