如何讓孩子養成良好的衛生習慣？從小事做起

每年的4月7日是世界衛生日（World Health Day），旨在引起世界各國人民對衛生、健康工作的關注，提高人們對衛生領域的素質和認識，強調健康對於勞動創造和幸福生活的重要性。我們常常會提醒孩子，要養成講衛生的好習慣，但良好的衛生習慣不是一天兩天就能養成的，我們該怎樣幫助孩子養成良好的衛生習慣？

1.讓孩子明白講衛生的重要性

「飯前不洗手，病菌易入口」，孩子每天會接觸書本、玩具等各種東西，一天下來，手上黑乎乎的。可有些孩子一回到家，手也不洗，就拿吃的，這樣很容易生病。

家長可以和孩子共同制定具體的衛生規則，還可以將這些規則以標語的形式張貼在牆上。例如：不撒飯粒，飯前便後要洗手，吃水果要洗凈等等。發現孩子不能自覺遵守則立即給予強化，直至形成習慣。

此外，有研究表明，因為良好的衛生習慣，可讓孩子的營養吸收得更好。家長可以告訴孩子，講究衛生才能長高，孩子總有比較的心理，總希望自己長高，因此也會逐漸養成講衛生的好習慣。

2.家長要以身作則、言傳身教

孩子總是以父母為榜樣的，良好習慣的養成非一日之功，要想孩子養成好的習慣，父母首先要以身作則，讓良好的衛生習慣成為家庭活動的一部分。

3.給孩子看講衛生動畫片、畫冊等

很多孩子都喜歡看動畫片或繪本，可以給孩子看講衛生相關的動畫片或繪本，讓孩子自己主動學習應該要怎樣講衛生。或者可以用孩子喜歡的卡通角色做原型，給他講「講衛生」的相關故事，讓他向這些角色學習，能起到很好的引導作用。

4.講衛生要注意細節

一個真正講衛生的人，會注重各種小細節，做到防微杜漸。有些孩子在家從來不亂扔垃圾，一出門就忘記了，垃圾隨手就丟。父母可以為孩子準備一個塑料袋，讓他隨身帶著，以便把垃圾放在裡面。喉嚨有痰時教育孩子不隨地亂吐，最好是吐在紙上，然後丟在垃圾箱里。再如：勤剪指甲，剪完指甲要洗手和剪刀；紅領巾等物品要保持清潔；書包、鋼筆盒等器具要保持整潔；身邊常備紙巾；嚼完口香糖後用紙包好再扔進垃圾箱等等。

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