拿什麼拯救你，我吸煙的肺？快來吃這些食物吧

每年，每十個死亡的成年人中就有一個死於肺癌。

吸煙者、已經抽煙的人都需要正視這一事實，通過食物來將體內的PH值調整到偏鹼性。

讓我們看看有哪些神奇食物可以拯救你的肺吧！

1.西柚

每周吃1-4份西柚，能降低患呼吸道癌症的風險。

2.巴西果

巴西果富含硒和維E，能降低肺癌風險。

3.洋蔥

洋蔥中的抗氧化物能清除肺中積累的煙毒。

4.水

每天八杯水，不僅有利於肺部正常運轉，對身體也有好處。

5.胡蘿蔔汁

早餐喝300毫升胡蘿蔔汁，能幫助身體恢復弱鹼性。

6.生薑

生薑能清除乳製品、麥製品、豆製品帶來的粘液，還能清除肺中的煙毒。

7.草藥茶

每天早晨喝杯草藥茶，能促進腸道蠕動，排出毒素。

8.蔓越莓汁

睡前喝400毫升蔓越莓汁，能抵抗肺部細菌，預防感染。

9.菠蘿汁

喝300毫升鮮榨菠蘿汁，能夠攝取足量天然抗氧化物，有利於呼吸道健康。

10.溫檸檬水

早飯前將兩個檸檬擠出汁，調入溫水一道服用。

怎麼樣，是不是非常簡單易行？從今天起，利用這些食物，來給你的肺部做清潔吧！

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感謝 是日吃貨小編 ericayu~

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