肚子最難減？5個動作，一個月減掉脂肪，擁有小蠻腰馬甲線
在這個看臉的世界，顏值是很重要的一個加分項，畢竟沒有多少人樂於透過層層肥肉去看內心。
但不可否認的是，異性之間的審美往往看的不止是臉，他們還會看腿、腰等等。
近年來網路上很流行的關於「好身材」的評判標準，已經是馬甲線了。
性感女人、宅男男神都愛馬甲線，那麼什麼是馬甲線呢？
?馬甲線是其實就是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。
女人要想擁有緊實的腹部和性感的馬甲線，除了通過有氧運動降低體脂率之外，下面的動作也少不了哦：
仰卧坐姿收腿起 20個
坐姿左右轉體 50個
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仰卧直腿卷腹 20個
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平板支撐左右轉髖 30個
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直臂支撐左右交叉 30個
健康陽光的生活來自於我們不懈的努力于堅持，相信你的堅持帶給你迷人的身材，自信的生活。
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