睡覺翻身可能影響胎兒發育？孕婦睡覺的注意事項真的有這麼多？

女人在懷孕之後，肚子會隨著羊水的增多和胎寶寶的不斷成長變得越來越大，所以這也會給孕媽媽的生活帶來非常多的不便，本來懷孕就夠讓人心累了，可是晚上睡覺的時候還睡不安穩，簡直讓孕媽「淚流滿面」。不知道孕媽有沒有這樣的感覺：晚上睡覺的時候保持一個睡姿真的很難受，可是在某次翻身的時候，會突然聽到「咕咚」一聲，感覺胎寶寶在自己肚子中來了一個大轉身，把孕媽嚇得可不輕，孕媽心裡也不禁犯嘀咕，孩子會不會不舒服，會不會出現胎位不正，會不會出現臍帶繞頸。

孕媽出現這樣的困惑我們都能理解，畢竟懷孕的女人都會變的緊張兮兮，不過孕媽可以放心，睡覺翻身這麼輕微的動作是不會造成孩子胎位發生很大的變化。可肚子里的羊水那麼多，漂浮在羊水中的臍帶是否會因為翻身纏繞住寶寶呢？

一、什麼是臍帶繞頸

臍帶繞頸是胎寶最容易出現的一種癥狀，也就是臍帶纏繞在寶寶的身體上。可是臍帶本身具有一定的彈性，所以纏繞的如果比較鬆弛那麼對胎寶寶就不會造成影響。而且因為浮力等其他的原因，纏繞上的臍帶大部分也會自行鬆開。

二、出現臍帶繞頸的原因

假如胎兒的體積比較小，那胎兒活動的空間也會比較大，就可能會經常和臍帶一起「跳舞」出現纏繞的現象。同時，羊水過多和臍帶太長也會增加臍帶繞頸出現的概率。當然了，如果你懷的寶寶性格比較調皮，胎動的次數特別的頻繁，那麼也很有可能發生臍帶繞頸。

三、臍帶繞頸的危害

雖然說大部分的臍帶繞頸都是正常現象，不會對胎寶寶造成影響，可如果纏繞周數比較多、比較緊，那麼就可能會引發胎寶寶出現缺氧的現象。所以孕媽一定要按時去做產檢，如果發現臍帶繞頸的程度比較嚴重，那麼一定要加強對胎兒的監護，避免影響寶寶健康。

四、如何減少臍帶繞頸發生

人為並不能完全阻止臍帶繞頸發生，只能盡量減少出現的幾率。孕期的運動一定要選擇輕柔不劇烈的、胎教音樂也不要選擇太過激烈的、盡量少去太過吵雜的環境。這些方法都能減少對胎兒刺激，防止出現過於強烈的胎動。強烈的胎動次數減少，就會降低出現臍帶繞頸的現象。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！