生完娃，羊水和寶寶會帶走新媽咪多少重量

很多准媽媽在孕期的時候之所以放開了肚子大膽吃，除了為保障胎兒營養，另一方面也是以為自己生完孩子，這些重量就都跟著寶寶「走」了。但事實真的這樣嗎？

分娩雖然把新媽媽肚子「掏空」了，但是新媽媽肯定也發現了，即便是已經卸了貨，剛開始那幾天，自己的肚子還依舊會像5、6個月的孕肚一樣鼓囊囊的。有些新媽咪甚至是出了月子，肚子也還是鼓鼓的，遲遲不見收回去。說好的孕肚都是寶寶和羊水「作祟」呢？這寶寶、羊水和胎盤都已經出來了，為什麼肚子還是老樣子？

我們首先來說一下，分娩這個過程中，寶寶、羊水和胎盤的娩出總共帶走了新媽咪多少體重。因為寶寶出生時的體重各有不同，所以，分娩時減重的這幾斤主要還都是羊水。

羊水不是一開始就固定了份量不會變的，它隨著孕期的增加和胎兒的長大也一直在變多、換新。正常來說，在孕3月的時候，羊水值大概有50ml；孕5月，羊水值達到400ml；孕9月，羊水值達到最大量1000-1500ml，後面會隨著孕期的再增加而減少，當寶寶足月分娩時，大概還能剩800ml左右，也就是1斤6兩左右。

這樣計算起來，我們假設寶寶出生的時候體重有3-4kg左右，那麼再加上1斤6兩的羊水量。寶寶和羊水，一共能夠帶走新媽咪最多10斤左右的體重。當然，超重的巨大兒和超輕的低體重兒除外。

那麼，除掉這分娩時減掉的10來斤體重，新媽咪之所以產後肚子遲遲不見恢復，排除脂肪原因，很有可能就是子宮復舊不良導致的。我們都知道子宮要完全恢復孕前的狀態是很難很漫長的，中間除了坐月子專門的恢復時期，還要度過漫長的歲月來慢慢癒合子宮內膜、子宮頸、子宮體。

而當這些部位恢復不良的時候，就會直接導致新媽咪產後肚子收不回去，看起來還像一個懷孕好幾個月的孕婦一樣。這除了會影響新媽咪體型外觀美，還會引發下腹痛、盆腔感染、腰痛、尿失禁、子宮脫垂等問題，傷害新媽咪健康。因此，產後注意飲食和運動，促進子宮順利恢復，對新媽咪來說是一件不容忽視的大事情。

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