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看別人打沙袋覺得很酷么?下面教你幾種打沙袋的技巧吧!

直拳是最有力量以及爆發力的一種方式,要多加練習,直拳可能是很多新手最喜歡也最常用的出拳方式。

寸拳的話是一個比較難的項目,需要長時間的練習才能找到感覺,關於這個我不多說,要自己領悟。

剛開始不能急功近利,這樣會得不償失的,畢竟鍛煉不是一朝一夕的事。

打沙袋的時候不要打完還有一種推力,這樣練習以後你的拳頭會沒什麼爆發力,我剛開始就是特別喜歡推擊,這讓我吃了很大的虧。

打沙袋要把它當成真正的敵人來打,不能放棄所有的防守一味的進攻,這是極其笨拙的打法,可以說是不要命了。要是真正打起來可能撐不過三秒。

每次練習時間不宜過長,否則只有反效果。就像下面圖片這樣。

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