新婚房事易過度！食用補腎強精的食療品很有必要

新婚蜜月是甜蜜的。但是由於頻繁的性生活，男人女人都常常會感到疲勞、精神不振，說明性生活已經過度，應該及時節制，適當進補調養。

房事勞傷調補法，新婚蜜月，房事頻繁，適當服點補腎強精的食療品很有必要。

枸杞子紅棗粥：主料用枸杞子、紅棗、粳米、蓮子。選取枸杞子15g，紅棗9枚，粳米75g、蓮子數枚。

開鍋後放入粳米、枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前作夜宵食用。因具有寧心安神，通心腎之功效，故適用於心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。

補腎強身方，適於脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。

做法：豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天。

黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗凈開水焯過。

豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時加入花菜，翻炒至熟即可。

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