中醫世家減肥秘方：每天飯後一杯茶，養精又補氣，排出毒素小腹變平坦
一身肥膘怎麼甩都甩不掉？穿衣服怎麼著都得選大號？那麼你是時候真的要減肥了！中醫世家減肥秘方：每天飯後一杯茶，養精又補氣，排出毒素小腹變平坦。
青梅，為天然健康「水果之王」，酸酸甜甜的。將它製作成酵素青梅後，每天吃一點，不僅可以瘦身還能補充人體健康所需物質。可達到潤腸通便、改善腸道的作用。
冬瓜荷葉茶是一種天然、綠色、健康的茶飲。夏季喝有很好的清熱解暑作用，除外它還有刮油利尿、健脾補腎、降脂明目功效。可有效輔助我們輕鬆瘦身！
平時吃太多過於油膩的食物體內自然油脂多，建議平時多喝水，水中放點「料」，比如說這款茶飲，口感香醇好喝，每天一杯，促進消化，排出油脂，久而久之你就瘦了。
薏米，在中藥里稱「薏苡仁」，紅豆，在中藥里稱為「赤小豆」。中醫認為兩者搭配不僅味道好，還有很好的健脾、祛濕、清熱解毒、潤腸通便、降血脂、調解血糖之效。
減肥這件事不能急，需要慢慢來。適度運動，以及充足的睡眠，合理飲食才能幫你實現科學減肥。
大麥若葉青汁粉是百分百純綠色食材製作而成，淡淡的自然口感，好喝又有營養，可補充人體所需的膳食纖維、植物素、維生素等，常吃能輔助健康瘦身。
地瓜干色澤橘紅，味甘性平具有和血補中，寬暢通便，益氣生津之效。常吃可以刺激腸道的運動，改善腸道功能，促進排泄和身體新陳代謝，趕走體內垃圾和毒素。
燕麥含有豐富的纖維，常吃能有效清理腸道，腸道暢通，體重會自然輕很多。這種燕麥餅乾是低熱量、低脂肪、少油膩的，吃了不但不長胖，還能達到瘦身效果。
※健康養生就要喝粥，這些食材做出來的粥，不僅補血、利尿、健脾，還可以補氣美容
※夏天愛出汗？快用這兩種方法來補氣吧！
※原來要這麼吃才有好氣色！
※補足肺氣，增強免疫力，減少出汗！
※氣血不足如何調理? 5方面調養讓女人紅光煥發
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※每天一碗素食五紅湯，補氣養血，喝出好氣色！
※立夏一杯茶，排濕養血又補氣，把一年的病氣全掃光
※冬天，這菜正當季，跟五花肉是絕配，鮮香甜脆，滋補氣血，抗衰老
※三伏天前每天用它泡水喝，一年病氣全掃除，還能補氣養血排濕毒
※氣血是女人的「根本」，每天一碗它，補氣養血，喝出好氣色！
※氣血不足老的快，每天一勺，補氣養血，喝出好氣色！
※春季喝這個湯，喝出好氣色，補氣養血，皮膚水靈靈！
※枸杞和它一起泡水喝，連喝3天，補氣養腎，清理肝臟毒素
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※氣血不足，皮膚差？泡一杯山楂，每天喝一喝，排毒、養顏、補氣血
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※對女人最好的零食，每天堅持吃5粒，排毒美容、補氣血，還抗衰老
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※大冷天，我隔三差五煮這碗湯，驅寒補氣血，全家老少搶著吃！
※每天用「黃芪」泡水，每晚喝一杯，能補氣補血，美容養顏
※臘八過後，一定補氣血，每天一勺，祛淤血，補新血，喝出好氣色！
※這杯茶可以喝整個夏天，祛除濕氣，養血補氣，臉色也變好看了