胃疼、胃脹、胃不舒服？喝水時加點小食材，養出好「胃」來
胃痛是一種常見的疾病，不可能在短期內治好，相信多數人都有過這樣的經歷。就算你吃用止痛藥只能緩解一會，如果不採取其他有效措施，胃部依然會覺得疼痛。想要提前預防胃部疼痛，其實治病良方就是靠「養」，我們需要從飲食習慣開始入手，平時注意飲食合理搭配，比如說有些養胃的食物，可以有效緩解胃疼的癥狀。
茉莉花就是很好的養胃茶，中醫學上說它能幫助胃的消化吸收，對於胃痛可以起到緩解作用，對腹瀉腹痛也有很好的療效。如果感到胃部不適，可以用熱牛奶浸泡茉莉花，製成茉莉花奶茶，有不錯的輔助治療效果。
如果胃部消化系統不好，很容易引起胃疼，而粥含有的大量水分，可以有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質，並順利地把它們帶出體外。它的種類有很多，比如南瓜粥、八寶粥、皮蛋瘦肉粥等，經常食用的話，不僅具有養胃的功效，而且還可以緩解胃痛。
如果你的胃不舒服，就別再去買止痛藥，一般止痛藥都有副作用，不妨試試下面這幾款養胃產品，平時多吃可以輕鬆養胃，讓你的身體更健康。
燕麥中豐富膳食纖維能夠幫助促進腸道的蠕動，促進食物消化對胃有很好的幫助。每天早上來上一杯營養麥片茶，可以起到暖胃、預防胃痛的作用。
黑苦蕎它能夠起到軟化血管和預防動脈效果的作用，地地道道的黑苦蕎的味道，常喝對我們的胃部也能夠很好的消化和吸收，喝出健康胃更舒服。
紅棗對於養胃而言，可以起到很好的養胃作用，在紅棗中加入了玫瑰這樣還能夠在養胃的同時，補氣血，美容養顏，讓你的臉上氣色看上去越來越好。
芝麻糊核桃粉含有大量的蛋白質等營養成分，具有補充氣血，滋潤肌膚的作用，還能預防貧血。每天用熱水沖泡一杯黑芝麻糊，可以促進腸胃消化，適合腸胃不適的人食用。
最後介紹這款多花蜂蜜，絕對少不了蜂蜜，蜂蜜中含有大量的潤滑成分，能有效的潤滑腸道，潤腸通便，還能增加身體的免疫力，幫助身體更好的排毒，每天一杯，想不瘦都。
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