被晒傷？鬧皮炎？炎炎夏日，這些護膚硬招趕緊看！

窗外驕陽似火，隨便在室外走上幾步，就彷彿要熱到窒息。

在熱到爆表的同時，也給咱們的皮膚，帶來各種各樣的問題。

烈日、高溫造成皮脂腺分泌旺盛、皮膚處於相對缺水的狀態，引起淺部表毛細血管擴張、皮膚敏感、晒傷、色斑等各種皮膚問題。

辣么，炎炎夏日，如何才能呵護好咱們滴皮膚呢?

1. 清潔

選用中性或弱酸性潔面產品清潔面部。切忌潔面產品使用過度，破壞皮脂膜，導致皮膚敏感。

2. 保濕

夏季皮膚皮脂腺分泌旺盛，顏面部往往會有「大油田」的感覺，進而忽略了皮膚保濕補水的重要性。

其實皮膚缺水和油多是兩個對立狀態，缺水狀態下的皮膚會分泌更多油脂，從而讓皮膚保持濕潤狀態。要想遠離「大油田」，時刻「水靈」，皮膚保濕補水是關鍵一步。

3. 防晒

紫外線包含UVA、UVB、UVC，其中前兩者是是晒傷晒黑、光老化以及導致皮膚癌的罪魁禍首。紫外線強烈的夏季防晒尤其重要，陰天也不例外。

外出可予物理隔離紫外線，如防晒衣、遮陽傘、寬檐帽、墨鏡等。

被晒傷？鬧皮疹？究竟咋辦咩？

曬 傷

長時間日光暴晒後，皮膚會出現潮紅、脫皮，甚至紅腫滲出。晒傷後最重要的處理：即刻冷敷!48-72小時之內均可冷敷。

如出現紅腫、滲液，可予呋喃西林溶液濕敷，待滲出不多後，可予促進表皮修復的軟膏、糊劑外用，必要時請及時就醫。

夏季皮炎

夏季皮炎為季節性炎症性皮膚病，皮損常對稱發生於四肢、頸周，表現為大片紅斑，其上可有丘疹、丘皰疹形成，癢感明顯，搔抓後可出現抓痕、血痂，反覆搔抓刺激後出現皮膚粗糙增厚。

處理：盡量減少日晒時間，外出做好防晒，室內溫度不宜過高;穿著寬鬆、吸汗;清水沐浴，水溫不宜過高，忌熱水肥皂搓洗;浴後可外用爐甘石洗劑、氧化鋅洗劑。皮疹破潰滲液明顯伴感染者，及時就診。

蟲咬皮炎

蟲咬皮炎為節肢動物叮咬後的變態反應，小兒多發。典型表現：水腫性紅色丘疹，丘疹中央可有水皰，偶爾可見血皰，周圍紅暈明顯，好發於四肢，劇癢，搔抓破潰後容易糜爛而致繼發感染。

處理：防護為首，注意環境衛生，勤洗澡，使用安全的防蚊產品，盡量減少被叮咬可能;被叮咬出現皮疹後，可予爐甘石洗劑、糖皮質激素類軟膏外用;若皮疹出現破潰滲出，雙氧水或生理鹽水清洗分泌物，外用抗生素軟膏。若皮疹部位腫脹明顯，糜爛面積大，請及時就醫。

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