雖然25歲後代謝放緩，但只要憑後天調整，仍能有效提升代謝，變成易瘦體質，保持年輕活力。
減肥
07-31
【25至35歲，想瘦、想年輕必看】以前明明只要減少食量、多做運動，體重就能下降；但現在無論將三餐食量減少，不旦仍未減重，甚至錯覺「喝水都會胖」？這是由於25歲後代謝減慢，如這段時間還以極端節食、戒吃澱粉和肉、吃減肥藥等錯誤方法減肥，你日後的減肥路只會雪上加霜！雖然25歲後代謝放緩，但只要憑後天調整，仍能有效提升代謝，變成易瘦體質，保持年輕活力。
您可能感興趣
※每天堅持5分鐘，可以增強身體代謝機能！
※30歲後，肌肉逐漸流失，代謝下降！你如何開始健身？
※3個方法提高身體代謝，養成易瘦體質，讓你持續燃脂一整天！
※睡前堅持幾件小事，提高身體代謝率，讓你睡覺時間也在燃燒脂肪！
※減肥3大要素，加快身體代謝，讓你的體重降下來
※代謝率降低50%後，基因突變缺陷會自我修復
※每天堅持這樣3分鐘，清楚身體垃圾增強基礎代謝，一個月就顯年輕
※減脂想迅速，沒有一個好的代謝，怎麼能行
※7分鐘抗阻力訓練，讓你提高代謝率，過年不發胖！
※肝臟代謝不好，身體會有這6個變化，發現一個就最好去查下
※每周一次自助餐，讓你的身體保持高代謝狀態，減肥更高效！
※易瘦體質的人，如果有這4個表現，說明你身體代謝很高、容易變瘦
※基礎代謝增加後，你真的睡覺都能瘦！
※易瘦體質是「脂肪天敵」！3個方法提高代謝，讓你持續燃脂一整天
※「易瘦體質」是脂肪天敵！4個方法提高代謝，讓你持續燃脂一整天
※在減脂同時也要提高代謝能力！
※提高代謝能力，讓你暴瘦20斤！
※這幾個惡習，是你的減肥「大敵」！它會降低身體代謝率
※身材代謝能力差，體脂率高怎麼辦？堅持5個方法，讓減脂更快
※減肥時，先調理基礎代謝率，這幾個壞習慣可能需要要儘早改正